Боль в мышцах поясницы

Содержание
  1. Мышечные боли в спине
  2. Мышечные боли в спине: причины
  3. Мышечная боль в спине выше поясницы
  4. Мышечные боли в спине: лечение
  5. Мышечные боли в спине: массаж
  6. Чем снять мышечную боль в спине
  7. Мазь от мышечной боли в спине
  8. Уколы от мышечной боли в спине
  9. Таблетки от мышечной боли в спине
  10. Боль в мышцах спины вдоль позвоночника и шеи
  11. Безболезненный спазм
  12. Проблемы позвоночника
  13. Воспалительные заболевания
  14. Как поступать
  15. Терапия
  16. Актуальная информация о мышечных болях, спазмах и дисбалансе мышц поясницы
  17. Причины боли в мышцах поясницы
  18. Категории людей группы риска по мышечным болям
  19. Виды мышечных болей в пояснице
  20. Области распространения болей от квадратной мышцы поясницы
  21. Лечение
  22. Корригирующие действия
  23. Миалгия – мышечная боль в спине
  24. Чрезмерные нагрузки
  25. Травмы и ушибы
  26. Миозит
  27. Люмбаго
  28. Межпозвонковая грыжа
  29. Миалгия и факторы, способствующие ее развитию

Мышечные боли в спине

Боль в мышцах поясницы

На мышечные боли хоть раз в своей жизни жаловался каждый человек. Мышцы спины могут болеть как у пожилого человека, так и у ребёнка или молодой девушки. Лечение всегда устанавливается в каждом случае индивидуально, в зависимости от причин, вызвавших боли в спине.

Проявляться боли в спине могут по-разному. В одних случаях это будут постоянные ноющие ощущения, в других человек чувствует подёргивание и покалывание. Всё определяется причиной возникновения боли.

Симптомы болей в спине могут быть как постоянными, так и периодическими. В случае периодических, слабых болей человек постепенно привыкает к ним и перестает ощущать.

Опасностью в таком случае является тот факт, что заболевание при этом никуда не исчезает, а продолжает развиваться в организме человека.

Симптомы боли также могут разделяться по степени интенсивности. Они могут быть как ноющими, так и острыми. В последнем случае человек, не будучи в состоянии выносить боль, вынужденно обращается к врачу.

Мышечные боли в спине: причины

Существует несколько основных категорий причин, вызывающих боли в спине.

  1. Боли, проявляющиеся по причине заболеваний позвоночника. Наиболее часто такими болезнями становятся сколиоз и остеохондроз. Они вызывают определённые заболевания в позвоночнике, приводящие в итоге к мышечным болям. Возникающие на первых порах ощущения, постепенно исчезают. Однако, по мере развития заболевания боли учащаются и усиливаются. Постепенно боль становится постоянным спутником человека.
  2. В поясницу могут отдавать боли, которые вызваны болезнями внутренних органов. Чаще всего такое происходит при заболеваниях желудка или поджелудочной железы. При возникновении заболеваний гинекологического характера, а также болезней мочевыделительной системы у человека начинает болеть нижняя часть спины. Болезни органов и систем дыхания вызывают боли под лопатками.
  3. Боли в спине могут возникнуть по причине воспалительных процессов в организме в результате нахождения на улице в лёгкой одежде в холодное время года. Чаще всего подобное происходит летом, когда человек в попытке спастись от жары попадается на сквозняк. Миозит, возникший по этой причине, устранить бывает достаточно трудно.
  4. Боли в спине могут возникнуть по причине механических повреждений и травм, возникающих в результате непомерных физических нагрузок. При занятиях спортом основные нагрузки приходятся на широчайшую мышцу спины, которая и отзывается болью. Если повреждение незначительно, бывает достаточно обыкновенного прогревания для того, чтобы снять боль. Сильные повреждения требуют длительного восстановления.

Только опытному специалисту по силам установить точную причину возникновения боли у пациента в каждом конкретном случае. От правильного определения причины боли в спине зависит выбор применяемого лечения.

Мышечная боль в спине выше поясницы

Мышечная боль в спине выше поясницы является достаточно известным симптомом множества заболеваний. Определение настоящей причины возникновения боли требует пристального внимания человека к своему организму и проведения анализа всех действий, предшествовавших возникновению такого неприятного симптома.

Чаще всего боль в мышцах выше поясницы вызывается заболеваниями в них самих и в суставах, а также и более весомыми причинами, особенно, если боли в спине сопровождаются повышением температуры тела.

Одной из самых главных причин появления болей в спине является остеохондроз. Болезнь сопровождается развитием дегенеративных изменений в суставах, приводящих к возникновению на них наростов и их последующему разрушению.

Длительное течение остеохондроза сопровождается случаями защемления нервных окончаний, что становится причиной сильных, острых болей. При слабом задевании нерва пациент может чувствовать боли при повороте тела в одну сторону.

В состоянии покоя возможно полное отсутствие боли.

Боль в мышцах спины выше поясничного отдела может возникать по причине механических повреждений межпозвоночных дисков. Они могут быть как приобретёнными, так и врождёнными. Защемление нерва в таком случае происходит непосредственно во время движения.

Иной причиной возникновения рассматриваемых болей может быть растяжение мышц спины. Чаще всего такое случается со спортсменами, прикладывающими слишком много усилий при занятиях в спортивном зале. Такое боли характерны для любого нетренированного человека, который подвергся непомерной для него физической нагрузке. Боль не слишком сильная, однако, постоянно ощущается при движении.

Мышечные боли в спине: лечение

При проявлении у человека болей в спине рекомендуется первым делом обеспечить пациенту пребывание в состоянии покоя. Это само по себе снизит болевые ощущения. Рекомендуется уложить человека на ровную, гладкую поверхность и дать ему спазмолитическое средство. Правда, чаще всего такое возможно только в тех случаях, когда боли ранее наблюдались неоднократно и средство уже наготове.

При лечении мышечных болей в спине медицинскими препаратами предпочтение отдаётся нестероидным противовоспалительным анальгетикам и релаксантам. Также при проведении лечения больному показаны комплексы лечебной физкультуры, массажи, физиотерапевтические процедуры. Бывают случаи, когда врачами предписывается прохождение сеансов криотерапии.

Иногда при лечении мышечных болей в спине требуется проведение хирургического вмешательства. Подобное решение принимается чаще всего в самом начале решения при безвыходной ситуации.

В частности эта мера является вынужденной в случае травмы позвоночника или мышечных разрывов при переломе рёбер. Кроме того бывают случаи, при которых недостаточно остановить течение заболевания только приёмом средств консервативного лечения.

В частности это касается необходимости лечения прогрессирующих опухолевых новообразований.

При современном уровне развития медицинской науки хирургическую операцию бывает возможно провести с минимальными повреждениями мышечных тканей спины. В таких случаях восстановление после операции проходит быстро и безболезненно.

Мышечные боли в спине: массаж

Массаж показан в целях эффективного устранения болей в спине. Хороший массаж качественно расслабляет мышцы спины и снижает тонус. Посредством массажа можно набрать энергию и устранить боли в мышцах. Польза массажа для организма огромно, а многим людям он вообще показан. Для проведения устранения болей в мышцах спины бывает достаточно проведения от 8 до 12 сеансов массажа.

Массаж эффективен при болях в мышцах спины по следующим причинам:

  • массаж способствует приведению нервной системы в нормальное состояние, помогает наладить обмен веществ и структуру мышц спины;
  • способствует улучшению циркуляции крови и лимфатической системы;
  • запускает процесс регенерации повреждённых тканей, связок и сухожилий;
  • восстанавливает повреждения кожного покрова;
  • нормализует функционирование всего организма.

Однако, в медицинской практике отмечены случаи, когда массаж наносил вред пациенту. Его назначение должно определяться характером болей в спине, которые испытывает пациент. Различные виды массажа не всегда подходят той или иной категории пациентов.

Рекомендуется перед принятием решения о прохождении курса массажа посоветоваться со своим лечащим врачом. Для каждого случая возникновения болей в спине должен быть подобран свой, специальный вид массажа. Это поможет избежать неприятностей и дополнительных проблем пациенту.

Чем снять мышечную боль в спине

Выбор средства для устранения болей в спине определяется характером самих болей и причиной их появления. Чем раньше удастся сделать выбор средства для снятия мышечной боли, тем эффективнее окажется лечение в целом.

Мазь от мышечной боли в спине

Мази от мышечной боли в спине можно условно разделить на три группы в зависимости от принципа воздействия и входящих в их состав компонентов:

  1. Мазь местного раздражающего действия. Такие мази обеспечивают качественное разогревание кожи в месте их применения, что снижает действие синдрома боли. Расширение сосудов обеспечивает улучшение кровообращения в месте применения мази, при этом происходит стимулирование обменных процессов в тканях, улучшается их питание.
  2. Мазь против воспалений. В состав мази входят анальгетики нестероидного типа, которые быстро всасываются в поток крови, качественно снимают отёчность и воспаление. Мази этого типа рекомендуются при необходимости снятия сильных болей в спине, при этом применять их нужно кратковременно.
  3. Хондопротекторы. Такие мази способствуют восстановлению тканей хрящей по причине улучшения процесса обмена веществ. Мази поддерживают выработку количества синовиальной жидкости на должном уровне и обеспечивают трофику в связках и мышцах около позвоночного столба.

Уколы от мышечной боли в спине

Уколы от мышечной боли в спине применяются в целях обеспечения снижения боли в мышцах, подавления очагов воспаления в них, а также для мышечных блокад.

При проведении уколов эффективным показало себе применение комплексов витаминов В12, В6 и В1, обеспечивающих снятие болей. Принято считать, что именно первый из перечисленных способен оказывать наиболее сильное действие.

В медицинской науке эти средства принято было относить к умеренным анальгетикам, ввиду их нейротропной природы.

Они приводят в нормальное состояние мускулатуру, исключая её непроизвольные сокращения, способствуют передаче возбуждения, а также метаболизму медиаторов, влияют на обмен веществ и процессы, протекающие в нервной системе. Кроме того, витаминные комплексы восстанавливают повреждённые нервы.

Многочисленные проведенные исследования убедительно доказали, что применение в качестве инъекций витаминов группы В при лечении мышечных болей в спине приводит к существенному купированию болей. Можно использовать упомянутые выше витамины как по отдельности, так и в составе комплексов.

Таблетки от мышечной боли в спине

Наиболее известным средством для лечения болей в спине является Диклофенак. Чаще всего его применяют при лечении ревматических болезней, в частности артрита или остеоартроза.

Таблетки то мышечной боли в спине способны устранять симптомы боли в области позвоночника, а также боли после проведения хирургических операций, приступов подагры, при отёках и воспалениях.

Диклофенак устраняет симптомы мигрени и лечит желчные колики.

При хронических болях в области спины рекомендуется принимать наркотические препараты, в частности Трамадол и Кодеин. К более сильным средствам относятся Фентанил, Морфин и Метандол. Применять их нужно с большой осторожностью. невзирая на их способность эффективно устранять боль. Препараты могут способствовать формированию зависимости и отрицательно влиять на нервную систему.

:

Как снять спазм мышц

Массаж при спазмах

Миорелаксанты для снятия мышечных спазмов

Спазм в пояснице

Боли в животе спазмами

Источник: http://krampf.ru/o-spazmakh/135-myshechnye-boli-v-spine

Боль в мышцах спины вдоль позвоночника и шеи

Боль в мышцах поясницы
Татьяна Васильевна, медицинское образование.

Боль в мышцах шеи – это сигнал SOS, признак сбоя в работе одной или нескольких звеньев шейного отдела позвоночника. Каких?

  1. Нервной системы — спинного мозга и нервных отростков (корешков).
  2. Кровеносной системы – позвоночной артерии, кровеносных сосудов.
  3. Костной системы — отростков, дужек, тел позвонков.
  4. Межпозвоночных дисков.
  5. Мягких тканей – связок, фасций, мышц.

Почему болят мышцы спины? Мышечная ткань пронизана огромным количеством нервных отростков, которые могут сдавливаться самими мышцами при непроизвольном сокращении (спазме).

Спазм также возникает, если на мышечную ткань действуют различные внешние или внутренние раздражители – механические, инфекции, токсины. Болят мышцы спины в случае:

  • растяжения;
  • разрыва волокон при травмах;
  • воспалительных заболеваний;
  • после сна из- за неудобного положения тела.

Нервы, выходящие из шейного отдела позвоночника, иннервируют плечи и верхние конечности. Поэтому, если появилась боль в шее, могут болеть плечи, руки, особенно после сна.

Врачи говорят, что если сегодня заболела шея, ждите, что следом появятся боли в мышцах спины и поясницы. Это происходит потому, что позвоночник человека является взаимосвязанной структурой.

Как только в одном из отделов появились патологические изменения, нижележащие сегменты берут на себя функции пораженного участка позвоночника.

Безболезненный спазм

Нужно заметить, что спазм мышц не всегда сопровождается болевыми ощущениями. Есть большой перечень профессий, при которых человеку приходится находиться в вынужденной нефизиологической позе или выполняет руками однообразные  повторяемые движения (например, при вязании).

При этом мышцы шеи, плеч длительное время находятся в состоянии сокращения – спазма. Однако такие неприятные симптомы, как боли, могут отсутствовать.

Мышечный спазм проявляется скованностью движений, ощущением ползания мурашек, онемением рук, шеи, плеч. По утрам после сна голова кажется тяжелой, занемевшая шея с трудом поворачивается в стороны, плечи болят.

Схожие симптомы появляются после сна, если всю ночь проспать на руке, подложенной под голову.

Шейный лордоз у молодых людей тоже не вызывает болей. Нарушение осанки  даст себя знать намного позже, когда появятся боли в мышцах спины и скованность движений.

Проблемы позвоночника

За небольшим исключением мышечные спазмы связаны с острой или хронической болью, спровоцированной заболеваниями позвоночника:

  • шейным остеохондрозом;
  • болезнью Бехтерева или деформирующим спондилезом;
  • воспалительными заболеваниями.

Иногда причины шейных болей кажутся банальными и на них не обращают внимания. Достаточно  проспать ночь на жесткой неудобной подушке, как после сна шея затекает, хрустит, болит при наклонах вниз и стороны. Симптомы свидетельствуют о развивающемся шейном остеохондрозе.

На уровне 6 шейного позвонка в шейный отдел входит позвоночная артерия, оплетенная волокнами симпатического нерва. При их раздражении происходит спазм шейных мышц, плеч. Сильнейшие боли буквально обрушиваются на голову больного.

Присоединяются другие симптомы – мелькание мушек перед глазами, боли шейно-затылочной области, головокружение, тошнота. В шее довольно часто образуются грыжи.

При их выпячивании в просвет позвоночного канала последствия могут быть самыми плачевными, симптомы:

  • появляется острая боль, вызванная сдавлением нервных корешков;
  • сдавливаются кровеносные сосуды, возникает венозный застой;
  • мышечная ткань отекает;
  • образуются спайки.

Тяжелейшее осложнение грыжи – парезы и параличи верхних конечностей. Консервативное лечение не всегда помогает, больному может потребоваться операция.

Болят мышцы спины и плеч при деформирующем спондилезе. Заболевание связано с перерождением межпозвоночных дисков и образованием костных наростов по краям позвонков. Первое время боли незначительные и исчезают при разминке после сна. По мере окостенения позвоночного столба болят мышцы спины вдоль позвоночника. Развивается стойкое ограничение подвижности позвонков.

Воспалительные заболевания

Распространенное проявление шейного остеохондроза – радикулит или шейно-плечевой корешковый синдром – воспаление корешков, отходящих от спинного мозга. Основные симптомы заболевания:

  • напряжение мышц шеи и плеч – спазм;
  • боль в руке, распространяющаяся из области шеи по пораженному корешку;
  • вынужденное положение головы;
  • затрудненное движение шеей после сна.

Боль в мышцах спины приводит к рефлекторному мышечному спазму и искривлению позвоночника – шейному лордозу. Миалгия – еще одна причина острых болей шеи, плеч. Заболевание возникает после пребывания на сквозняке, переохлаждении. Такую боль еще называют шейным прострелом. Она появляется нередко после сна, отдает в плечо или руку.

Небольшие микротравмы, возникающие при спортивных тренировках, занятиях фитнесом могут привести к миозиту трапециевидной мышцы. В этом случае боль, мышечная слабость нарастают постепенно. В мышце  возникает спазм, как следствие нарушается кровоснабжение нескольких артерий. Со временем мышца может атрофироваться.

Как поступать

Что делать, если появилась боль в мышцах спины? Не затягивать визит к невропатологу или терапевту, обследоваться, установить причину болезни и выполнять назначения врача. Нередко пострадавшие  могут принимать болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, за стенокардию и направляются на лечение к кардиологу. Почему возникает путаница?

Трапециевидная мышца спины своим основанием крепится к позвоночнику, начиная с верхней части шейного отдела и заканчивая лопатками. При неблагополучии в грудном отделе позвоночника сокращение нижних пучков трапециевидной мышцы во время опускания лопаток сопровождается значительной болью.

Что делать и как отличить одно заболевание от другого? При стенокардии боль может возникнуть в покое во сне, после сна. При хондрозе она появляется чаще при движении. Сердечный приступ купируется нитроглицерином. Боль в мышцах спины данным лекарством не снимается.

Три четверти заболеваний позвоночного столба являются следствием неправильного образа жизни. Никакое лечение не поможет, и боли шеи и поясницы будут периодически возвращаться, если не изменить свое поведение.

Позвоночник преждевременно стареет, разрушается, спина часто болит:

  •  при гиподинамии, ослабляющей мышечный корсет;
  •  неправильной осанке, возникающей от привычки горбиться;
  •  однообразной позе, вызывающей мышечный спазм.

Терапия

Лечение мышечных болей шеи и плеч чаще консервативное. При грыжах позвоночника, когда возникает угроза параличей, а другие методы  не помогают, может потребоваться хирургическое лечение.

Что делать, чтобы не допустить операции? Профилактика и своевременное лечение – вот способы, позволяющие избежать осложнений. Задачей консервативного лечения является снятие в короткие сроки болей, отека и воспаления мышц.

С этой целью используются:

  • анальгетики;
  • нестероидные препараты;
  • глюкокортикостероиды;
  • физиотерапевтические процедуры.

Физиолечение доступно в домашних условиях. Аппарат «Алмаг» разрешен официальной медициной. Под воздействием переменного магнитного поля и тепла снимается мышечный спазм, исчезают боли. Все виды терапии  обязательно назначается врачом. Шея слишком  уязвима, чтобы заниматься самостоятельным лечением. От ее функционирования зависит кровоснабжение и иннервация головного мозга.

В молодом возрасте в начальной стадии заболевания есть вероятность повернуть патологический процесс вспять. Больные постарше вполне могут рассчитывать на то, что своевременное лечение если не ликвидирует, то приостановит дальнейшее появление болей. 

Источник: http://helpspine.ru/bs/bol-v-myshcax-spiny-shei

Актуальная информация о мышечных болях, спазмах и дисбалансе мышц поясницы

Боль в мышцах поясницы

Сильная усталость в пояснице и болевой синдром провоцируются нарушением кровоснабжения и усиленной иннервацией мускулатуры спины при компресссии (сдавлении) нервного корешка межпозвонковым диском.

Наиболее часто миалгия в пояснице возникает по причине остеохондроза поясничного отдела позвоночника (снижение высоты щели между соседними позвонками из-за повреждения хрящевого диска). Запущенная форма болезни сочетается с артрозом, остеопорозом и спондилезом.

Многие врачи считают причиной болевого синдрома при данном состоянии сдавление нервных корешков. Тем не менее, многочисленные клинические исследования свидетельствуют о том, что этиологический фактор иной. Причина болей – нарушение анатомических соотношений между отдельными структурами в поврежденном сегменте. Мышечный спазм является последствием такого дисбаланса.

Классический спазм мышц возникает при интенсивной физической нагрузке. Из-за чрезмерного сокращения мускулатуры в ней накапливается молочная кислота, которая в норме должна выводится из организма.

Механизм образования лактата при сокращении мышц запускается только при нехватке кислорода для получения энергии.

Когда человек активно трудится, энергии, полученной в результате дыхания, недостаточно для покрытия потребностей мышц.

Возникает дисбаланс, который компенсируется частично за счет анаэробного гликолиза (бескислородное расщепление энергетического субстрата в мышечной ткани с накоплением молочной кислоты).

В определенный момент времени в мышечной ткани накапливается такое количество лактата, что работа мускулатуры становится невозможной – возникает спазм.

«Зажатость» мышечной системы приводит к сужению сосудов. Недостаток кровоснабжения создает предпосылки для развития нейропатии. Она активирует сокращение мускулатуры.

Таким образом, формируется порочный круг: «боль – спазм – боли в пояснице». Опасность дисбаланса между различными звеньями регуляции заключается в том, что патологическое состояние может продолжаться достаточно долго, а точная диагностика его затруднена. На этом фоне сложно назначить квалифицированное лечение.

Причины боли в мышцах поясницы

Локализация болевого синдрома в пояснице

Межпозвонковая грыжа может вызвать болевой синдром при сдавливании нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Если люмбалгия (острая позвоночная боль) наблюдается в пояснице, она усиливается при кашле и чихании, а также сопровождается сопутствующей болезненностью ягодичных мышц и нижних конечностей.

При миофасциальном синдроме на фоне физического перенапряжения мышечные спазмы наблюдаются в течение короткого времени и обычно быстро проходят при смене позы или положения тела.

Они связаны с профессиональным трудом человека (водитель, продавец, бухгалтер).

Постоянные изменения в мышцах спины у представителей данных профессий приводят к возникновению боли в спине, спазмам, а также трофическим язвам на голени.

Иммобилизационная миалгия (мышечная боль) формируется после длительного сна, когда мышцы сдавливаются другими частями тела или гипсовыми лангетами, бюстгальтером или даже тяжелой шубой у женщин. Качественное лечение таких состояний не требует препаратов, а миалгия уходит после ликвидации причинного фактора.

Болевой синдром в пояснице наблюдается у людей, которые серьезно занимаются спортом. Особенно часто появляется он у начинающих спортсменов, которые «жаждут» быстрых олимпийских результатов.

Вызывается дисбаланс перегрузкой нетренированных мышц при попытке «накачать» брюшной пресс. Во время напряженной тренировки любое резкое движение способно вызвать резкую боль в пояснице, поэтому профессиональные спортсмены надевают специальные удерживающие пояса.

Другие причины миалгии:

  • Прямой ушиб мышц – частое состояние, наблюдаемое при травмах. Оно может сопровождаться гематомой (локальное скопление крови);
  • Психические болезни, сопровождающиеся изменением функциональности болевого центра головного мозга (шизофрения);
  • Стрессовая ситуация или сильное эмоциональное перенапряжение приводит к мышечному спазму, сопровождающемуся сильными и интенсивными болями в пояснице;
  • Миозит (воспалительные изменения мускулатуры) в выраженной стадии сопровождаются постоянной миалгией.

Категории людей группы риска по мышечным болям

Существуют категории состояний, которые быстро приводят к миалгии:

  • Долгое нахождение за компьютером;
  • Многократное поднятие тяжестей в течение дня;
  • Избыточное растяжение мышц при тренировках;
  • Ожирение;
  • Беременность;
  • Недавние роды.

Не следует забывать также о том, что миалгии являются закономерными для мам, у которых несколько малых детей. Малышей необходимо носить на руках, что может спровоцировать растяжение мускулатуры поясницы или всей спины.

В такой ситуации мышечный спазм не приходится ждать длительное время, а дисбаланс между различными анатомическими структурами формирует длительное течение болевого синдрома, который с трудом лечится противовоспалительными средствами.

Виды мышечных болей в пояснице

В зависимости от этиологического фактора боль в мышцах поясницы можно разделить на:

Первичный болевой синдром наблюдается в месте повреждения анатомических структур спины. Так, первичная миалгия возникает при травматическом или воспалительном повреждении поясницы, а вторичная – последствие грыжи позвоночника, опухолевых болезней, доброкачественных процессов, остеопороза и другой патологии.

Миалгия не имеет специфических признаков, но характеризуется множеством болевых ощущений:

  • Интенсивные боли, которые не позволяют изменить позу, появляются при радикулите (воспалении нервных корешков). Причиной данной патологии могут быть не только изменения позвоночника, но также растяжение мускулатуры при сильной нагрузке на поясницу, воспалительные изменения и даже нарушение обмена кальция;
  • Острые кратковременные боли в пояснице наблюдаются, когда человек устает при тяжелой работе или спортивных занятиях. Если однажды спровоцировать мышечный спазм, можно в течение нескольких месяцев «приходить в норму», применяя консервативное лечение. Сильное растяжение мышц в такой ситуации «зарастает» длительно. Данная патология сразу после появления требует медицинского обследования, так как может быть признаком опасных для жизни болезней (опухоли, грыжи, аневризма сосудов);
  • Сильная боль в пояснице после вставания со стула возникает из-за физических упражнений и часто является следствием растяжения мышечно-связочного аппарата. В некоторых случаях такая патология появляется при выпадении хрящевых дисков в поясничном отделе позвоночника;
  • Ноющий болевой синдром возникает у людей, которые постоянно сутулятся. Мышечные группы привыкают к своему состоянию, поэтому попытка выполнять даже небольшую физическую нагрузку при сутулости приводит к появлению болей;
  • Если человек носит портфель или сумку, которые перекидываются через плечо, возникают болевые ощущения не только в пояснице, но и в верхней части спины. Они носят коликообразный характер и исчезают после смены положения рюкзака;
  • Миалгии по выходным появляются при интенсивных физических нагрузках в течение недели. Они становятся вариантом дисбаланса компенсаторных возможностей организма. В течение всей недели мышцами  расходуются значительные компенсаторные резервы, но к выходным их может не хватить;
  • Боли в пояснице при мочеиспускании свидетельствуют о повышенном гипертонусе мышечной системы при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

В заключение заметим, что мышечные спазмы в пояснице могут быть признаками вторичных заболеваний или существовать в качестве первичной патологии. В любом случае при растяжении мышц лечение должно проводиться незамедлительно, чтобы не сформировать порочный круг «боль-спазм-боль».

Источник: https://spinazdorov.ru/muscle/myshechnyj-spazm-i-boli-v-pojasnice.html

Области распространения болей от квадратной мышцы поясницы

Боль в мышцах поясницы

…приводящих к развитию «псевдодискогенного синдрома» или «синдрома неудачной операции на спине». Боль, локализующаяся в области поясницы и обычно называемая «люмбаго», имеет мышечное происхождение гораздо чаше, чем принято считать.

Боль, вызванная миофасциальными триггерными точками в квадратной мышце поясницы, может быть настолько интенсивной, что приводит к функциональному параличу, обусловленному невозможностью обеспечивать поддержку туловища в вертикальном положении.

Боль в нижних отделах спины служит причиной значительных страданий и нарушения трудоспособности.

Каждый год около 10—15 % взрослого населения вынуждены прерывать трудовую деятельность из-за болей в спине. Врачи, умеющие выявлять ТГ при осмотре, считают квадратную мышцу поясницы наиболее частым миогенным источником болей в спине и отмечают, что квадратная мышца поясницы наиболее часто бывает причиной боли у военнослужащих, предъявляющих жалобы на мышечные боли.

Острое внезапное возникновение миофасциального болевого синдрома в квадратной мышце поясницы приводит к значительным и, зачастую, неотложным проблемам, например, при возникновении боли, когда человек встает утром с постели с переполненным мочевым пузырем, и вокруг нет никого, кто бы помог. Ситуация представляется трагической до тех пор, пока больной не сообразит, что до ванной комнаты можно добраться на четвереньках. Такая поза не требует стабилизации в поясничном отделе позвоночника, которую обеспечивает квадратная мышца поясницы.

Боль, отраженная от триггерной точки в квадратной мышце поясницы, становится постоянной, если длительно существующие факторы, ее обусловливающие, не выявляются и упускаются из внимания. Различные односторонние болевые паттерны — специфические зоны распространения, отмечаются в четырех областях мышцы.

Боль, как правило, носит ноющий, тупой характер, однако, при движениях становится колющей или режущей.

Зоны отраженной боли, особенно в области крестцово-подвздошного сустава и над большим вертелом бедренной кости, характеризуются также повышенной болезненностью при надавливании, из-за этой которой часто допускаются ошибки при диагностике, диагностируя локальное поражение.

Пациенты описывали молниеносную боль – удар или ощущение разряда электрического тока — боль, отраженную от глубоких триггерных точек в квадратной мышце поясницы, которая иррадиировала по передней поверхности бедра и распространялась в виде узкого пучка толщиной с палец к верхнебоковой части надколенника от передневерхних отделов подвздошной ости. При этом отсутствовал двигательный компонент.

Очень интенсивную отраженную боль, кратковременную, может вызвать сильное сокращение мышцы при стабилизации реберного каркаса во время кашля или чиханья. Квадратная мышца поясницы может быть источником люмбаго, боли в спине и поясничной миалгии.

При этом боль может иррадиировать в область крестцово-подвздошного сустава, в бедро или ягодицу, в область большого вертела бедренной кости, в область живота, а также в паховую область. Возможны также ощущение тяжести в области бедер, жжение в голенях и стопах, судороги в икроножных мышцах.

Кроме того, иногда боль иррадиирует по передней поверхности бедра, а также в яички и мошонку или по ходу седалищного нерва. Последнее происходит под влиянием сателлитных триггерных точек, появляющихся в околопозвоночных мышцах или в задних отделах малой ягодичной мышцы.

При наличии хронических болей, обусловленных активными триггерными точками в квадратной мышце поясницы, пациентам приходится прилагать усилия, чтобы подавлять боль и оставаться активными, несмотря на мучения. Отмечается снижение их жизнестойкости и терпения.

В этих случаях лечение, прежде всего, направляют на восполнение сил и восстановление активности. Для того, что бы облегчить боль, пациенты избегают положения лежа на боку или на спине.

Получить бесплатную консультацию
по телефону +7 (812) 323-15-03

Больные отмечают, огромное значение положения угла наклона вперед или назад в тазобедренных суставах относительно поясничного отдела позвоночника.

В особенно тяжелых случаях, передвижение возможно только на четвереньках, а сидеть или стоять можно, лишь разгрузив поясницу от воздействия массы верхней половины тела, когда пациент опускается, держась руками за ручки кресла, или же, чтобы временно уменьшить интенсивность боли, располагает руки на бедрах и давит ими вниз. Временное облегчение может вызвать сдавливание или пощипывание кожи над квадратной мышцей поясницы. В острый период эффективным средством может быть правильное использование пояснично-крестцового корсета, который уменьшит нагрузку на квадратную мышцу поясницы, и что будет способствовать стабилизации поясничного отдела позвоночника. Нужно знать, что при длительном использовании корсета может усилиться возбудимость триггерных точек в квадратной мышце поясницы из-за иммобилизации мышцы.

https://www.youtube.com/watch?v=ZnYTUS__GE8

Если иммобилизация продолжается в течение продолжительного времени — несколько недель и более, то это может привести к развитию мышечной слабости и предрасполагает к появлению триггерных точек.

Триггерные точки могут проецировать боль вниз по бедру, соответствуя области иннервации седалищного нерва, если они локализованы в малой ягодичной мышце в качестве сателлитных точек.

Избавиться от миофасциальных триггерных точек можно методом периодического охлаждения и растягивания мышцы. Для того, чтобы обеспечить благоприятный эффект, больной должен находиться в расслабленном положении.

Вращательные компоненты следует использовать, если растягивание, проводимое с помощью наклонов в стороны, не принесло облегчения. Более полное расслабление больного будет в положении лежа на боку .

Для обкалывания миофасциальных триггерных точек, которые находятся в глубоких отделах квадратной мышцы поясницы, необходим правильно выбранный подход, а так же правильное, адекватное положение больного и достаточно длинная игла для того, чтобы достигнуть тригерной точки.

Лечение

Задачи лечения – найти и убрать триггерные точки в мышце, а также выявить и устранить причину их формирования. При длительно существующей или очень интенсивной боли сначала необходимо убрать или хотя бы уменьшить болевые ощущения пациента.

Для этого используются обезболиваюшие, противовоспалительные препараты, вводимые, как правило, внутримышечно или внутривенно. Если длительный спазм мышцы вторично оказывает влияние на нервные структуры, необходимы витамины группы В.

После уменьшения боли необходима мягкая мануальная терапия, а в дальнейшем – массаж.

Так как проблемы квадратной мышцы поясницы очень часто провоцируются нарушениями в позвоночнике, чаще всего, в комплекс лечебных мероприятий входит аутогравитационное вытяжение позвоночника, что позволяет работать с причиной возникновения боли в мышце. Также спазм мышцы и связанная с ним боль могут быть уменьшены с помощью иглорефлексотерапии, электроанальгезии.

Лечение обязательно должно быть комплексным, то есть параллельно должны использоваться 3-4 разных метода воздействия на организм.

Это необходимо потому, что ни один метод в отдельности не обладает, в полной мере, всеми необходимыми эффектами: обезболивание, обеспечение питания нервных корешков и окончаний, восстановление тонуса мышцы, нормализация подвижности позвонков и костей таза, нормализация кровоснабжения корешков спинного мозга, иннервирующих мышцу.

Корригирующие действия

Для исправления сколиоза поясничного отдела позвоночника необходимо ношение особой обуви для компенсации укорочения ноги, а также, подъем седалищной, ягодичной области при уменьшенных размерах одной половины таза.

Если у пациента укорочены плечи, то следует использовать специальные подушечки в дополнение к обычным горизонтальным подлокотникам у кресла, либо кресло с наклонными подлокотниками.

Если пациент совершает наклоны вперед и вниз, то ему следует избегать отклонений в стороны.

Пациентам необходимо выполнять особый комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц.

Источник: https://buduzdorov.ru/zabolevaniya-i-simptomy/boli-v-myshcah/bolivmishcah-quadro-muscle.php

Миалгия – мышечная боль в спине

Боль в мышцах поясницы

По данным медицинской практики, основной причиной возникновения мышечной боли в спине является сдавливание нервных спинномозговых корешков.

Также фактором, влияющим на возникновения данного вида болевого синдрома, может быть нарушение физиологического соотношения отдельных структур в поврежденном сегменте позвоночника, вследствие которого и проявляется мышечный спазм.

«Зажатое» состояние мышечной ткани может привести к сужению сосудов из-за недостаточного кровоснабжения, также проявляется нейропатия, активизирующая избыточные сокращения мускулатуры.

Поясничная «усталость», сопровождающаяся болевым синдром, провоцируется нарушением кровообращения вкупе с усилением иннервационных процессов в мышцах спины при чрезмерном сдавливании (компрессии) нервных корешком межпозвоночными дисками.

Таким образом, мышечная боль проходит несколько этапов: боль-спазм-поясничные боли.

опасность данного патологического состояния – в трудности его диагностики. Дисбаланс позвоночных структур требует квалифицированного и своевременного лечения.

Чрезмерные нагрузки

Классическая картина появления мышечных спинных спазмов возникает при чрезмерно интенсивных физических нагрузках. При слишком сильных сокращениях мышц, в них выделяется и скапливается молочная кислота, которая не успевает выводиться из организма и приводит к болевому синдрому.

Травмы и ушибы

При травмировании и ушибах спины в местах локального скопления крови появляются гематомы. Болевой синдром проявляется вследствие прямого ушиба мышц.

Миозит

Миозит – это воспалительный процесс в поясничных мышцах, сопровождающийся появлением болевого синдрома.

Для данного заболевания характерно длительное течение. Мышечные боли в поясничном отделе в этом случае не слишком интенсивны, носят ноющий характер.

Происходит чрезмерное уплотнение мышц, при ощупывании и растяжении болезненные ощущения в них усиливаются.

Если у больного наличествуют также хронические инфекции и нарушен обмен веществ, миозит поясничных мышц сочетается с сильными суставными болями.

Люмбаго

Люмбаго, в просторечии именуемый «прострел», возникает чаще всего у людей, постоянно занимающихся тяжелым физическим трудом. Особенно высок риск появления люмбаго при переохлаждении и сильным перенапряжением мышц поясничного отдела.

При люмбаго боли длятся в течение нескольких дней, но иногда и больше – до месяца.

Межпозвонковая грыжа

Межпозвоночная грыжа дисков возникает из-за выпячивания фиброзного кольца за пределы диска и дальнейшего его разрыва. При этом происходит перемещение пульпозного ядра от центра диска в сторону выпячивания. В самых тяжёлых стадиях наблюдается выдавливание содержимого диска в спинномозговой канал через «разорванную» часть фиброзного кольца.

В итоге происходит большое давление на спинной мозг, сопровождающееся возникновением сильной боли и нарушением работы внутренних органов и систем. Наиболее часто межпозвонковая грыжа возникает в шейном и поясничном позвоночном отделе.

Миалгия и факторы, способствующие ее развитию

Миалгия – разновидность болей, которые носят мышечно-фасциальный характер.

Причиной возникновения данного болевого синдрома могут быть такие заболевания, как остеохондроз и сколиоз, а также межпозвонковые грыжи.

Механические факторы, способствующие развитию миалгии:

  1. Синдром «короткой ноги». Данный фактор – наиболее частая причина заболевания сколиозом. Такая патология довольна коварна в силу своей недостаточной изученности. Большинство врачей не придают ей должного значения: укорачивание нижней конечности на 5-6 миллиметров они принимают за нормальный показатель. На самом деле разница длины ног уже в 3-4 миллиметра в детском возрасте приводит в дальнейшем к неправильному расположению и росту тазовых костей, их поворота вокруг собственной оси, а также к искривлению позвоночника. Если вовремя не диагностировать данный синдром и не назначить правильное лечение, постепенно болезнь прогрессирует и усугубляет негативные изменения в опорно-двигательном аппарате.
  2. Уменьшение размеров одной половины таза. При сидячей позе больного, можно заметить неестественный наклон его туловища в сторону, где высота таза уменьшена. Вследствие данного нарушения, мышцы с одной стороны испытывает чрезмерно сильные нагрузки. Данный синдром часто является следствием укорочения нижней конечности.
  3. Удлинённость второй кости плюсны. Другое название этой патологии – «греческая ступня». При ней происходит значительное нарушение амортизационной функции стопы. Мышцы, поддерживающие стопу испытывают чрезмерные нагрузки, из-за чего происходит их переутомление, далее развивающееся в сторону стопы, голени, затем бедра и поясничного отдела позвоночного столба.
  4. Короткие плечи. Это очень распространённая патология, проявляющаяся как уменьшение длины плеча в отношении к общей длине туловища. Вследствие этого перенапрягаются мышцы, расположенные в области плечевого пояса. Происходит активация триггерных точек, расположенных в мышце, поднимающей лопатку и трапециевидной мышце.
  5. Кифоз – это переднее искривление позвоночного столба в грудном его отделе. Иначе данная патология называется сутулостью. При ней происходит перенапряжение мышц, расположенных в области плеч и шеи. Причинами кифоза могут являться врожденные наследственные заболевания, такие как рахит и болезнь Шейерманна-Мау.
  6. Фактором, способствующим миалгии, также является напряжение, которое возникает в мышцах после длительного нахождения в неудобной и неправильной позе. Обычно проявляется из-за неверной организации рабочего, производственного места, некомфортной мебели.
  7. Блок суставной функции – наиболее распространённый фактор возникновения миалгии. Наиболее часто развивается в позвоночных сегментах.
  8. Длительное сдавливание мышцы тугими лямками сумок, рюкзаков, тесными лямками нижнего белья, воротниками одежды.
  9. Гинекологические патологии, сопровождающиеся не только болевым синдромом в мышцах, но также и тянущими болями внизу живота.
  10. Болезни пищеварительной системы.

Источник: http://vashaspina.com/boli_v_spine/pozvonochnik/myishechnaya_bol_v_spine.html

Люблю жить!
Добавить комментарий