Эрогенные зоны: подготовительный период полового акта

Содержание

Женские эрогенные зоны. Эрогенные зоны у девушек

Эрогенные зоны: подготовительный период полового акта

Где у девушек эрогенные зоны? – такой, можно сказать, странный вопрос задают некоторые парни. Как на него ответить? Да везде они, с головы и до ног, все тело женщины – сплошная эрогенная зона! Просто определенные участки реагируют сильнее. И настоящие, буквально за полсекунды возбуждающие уголочки можно собрать в некий топ 10 женских эрогенных зон.

Женские эрогенные зоны – первый уровень

Женские эрогенные зоны первого уровня – это то, что можно ласкать ненавязчиво, даже если девушка не находится в состоянии хотя бы легкого возбуждения. Сами по себе ласки такого рода являются для многих возбуждающими.

А прикосновения к ним таят в себе магическую силу, стоит попробовать и научиться правильно воздействовать на эти незримые «кнопочки», чтобы даже самая неприступная женщина вздрогнула и присмотрелась к мужчине более внимательным взглядом.

Начать, пожалуй, стоит со спины. Даже в игривом, легком флирте совершенно случайное (якобы) прикосновение к спине может стать переломным моментом в игре кошки-мышки. Для многих девушек особую роль играют чувствительные места между лопатками, чуть ниже шеи и в районе крестца.

Для более игривых, но еще пока осторожных ласк подойдут ушки. Эрогенные зоны у женщин очень часто расположены именно там, и не зря на этот счет постоянно шутят, что женщина любит ушами. В определенном смысле так оно и есть.
А шея дает богатейший простор для эротических фантазий.

Эрогенная зона у девушек в этой области может быть и очень чувствительной, и очень сильно возбуждающей, что называется, с пол-оборота. Можно и поцеловать, и просто потеребить пальцами локоны, задевая слегка нежную кожу, но вот щекотать не рекомендуется – слишком будет чувствительно.

И, наконец, еще один вариант, который можно смело вписать в топ 10 эрогенных зон у женщин – это ступни, большое количество биологически активных точек, расположенных в этой области, у многих вызывает самое натуральное возбуждение.

Женские эрогенные зоны – второй уровень

На второй уровень переходят те, кто уже получил «доступ к телу». Здесь простор для фантазии намного больше, и использовать можно множество форм воздействия – поцелуи, легкие ласки, немного настойчивости и даже кое-где грубой силы, покусывания, посасывания и прочие удовольствия.

Идем, как говорится, сверху вниз. Итак, где у девушек расположены эрогенные зоны для откровенного возбуждения? Во-первых, это рот. Очень интимный, страстный и завораживающий французский поцелуй – это то, с чего в классическом сценарии начинается постельная сцена. Ласки с помощью губ и языка очень приятны и действительно эротичны.

Следующий объект внимания – это грудь. С ней надо быть предельно осторожным, эта женская эрогенная зона отличается чувствительностью, поэтому, несмотря на все желание помять или потискать, делать этого не стоит.

Равно как нельзя выкручивать соски – это не транзисторные рычажки, это очень и очень сенситивная зона, обращаться с которой надо аккуратно.

Грудь можно ласкать, целовать, сосать, даже покусывать – но проделывать все это следует предельно бережно.

А вот с ягодицами можно не «церемониться» — многим девушкам нравится, когда их шлепают по попе, сжимают бедра и крепко прижимают к себе, буквально вдавливая ладони в «филейную часть». Кусать за попу или чересчур сильно по ней бить не рекомендуется.

Эрогенные зоны у женщин – третий уровень доступа

На третьем уровне находятся зоны, которые играют роль непосредственно в самом половом акте, и их стимулирование приведет к немыслимому нарастанию возбуждения.

Первая такая зона – это кошачье место, участок между шеей и лопатками. Чтобы понять, о чем идет речь, достаточно вспомнить двух кошек во время занятия любовью. Именно за холку самец удерживает капризную самку во время фрикций. И то же самое может сделать парень со своей девушкой – слегка прикусить ее зубами за загривок. Зачастую девушкам такой «животный секс» очень импонирует.

Клитор – это важнейшая эрогенная зона у девушек – где она находится, знать надо назубок. Стимуляция клитора во время полового акта очень важна для получения оргазма. Да и после самого полового акта продолжения ласк клитора может помочь партнерше получить положенное удовольствие, если мужчина финишировал раньше нее.

И, наконец, третья важная женская эрогенная зона – это точка G. Она располагается внутри влагалища, на передней стенке, на расстоянии порядка 5-6 сантиметров. То есть, при желании, пальцами достать можно. А во время секса стимуляция этой точки достигается при использовании определенных позиций. Вагинальный оргазм достигается чаще всего благодаря этой эрогенной зоне.

Источник: https://www.alcotabu.ru/zhenskie-erogennyie-zonyi-erogennyie-zonyi-u-devushek.html

Продолжительность полового акта — мужской и женский взгляд на соитие

Эрогенные зоны: подготовительный период полового акта

Большая часть мужчин не имеет правильного представления о средней длительности полового акта.

Временами это незнание заставляет их обращаться к сексопатологу или урологу с жалобами на преждевременное семяизвержение, в то время как продолжительность их полового акта вполне соответствует нормальным показателям.

В ряде случаев пациенты, напротив, довольствуются непродолжительными любовными утехами и об отклонениях в жизнедеятельности их организма узнают в процессе обследований по совершенно другому поводу.

Достаточно сложно давать ответы на вопросы о понятиях нормы в сексуальных отношениях. В интернете и глянцевых изданиях темы о том, какова должна быть нормальная продолжительность полового акта муссируется часто и с удовольствием. Постоянно проводиться огромное количество исследований.

Цифры везде разные. В результате тщательного анализа всех данных сексологи все-таки смогли вывести некую среднюю цифру. В результате получилось, что средняя положительность полового акта (от введения до семяизвержения) составляет 2 мин. 24 сек.

При этом понятие нормы варьируется в промежутке от 1,5 до 5 минут, интервал от 30 сек. до 1,5 мин считается относительно ускоренным семяизвержением, эякуляция ранее чем за 30 сек. называется абсолютно ускоренным семяизвержением.

Значительное удлинение полового акта также выходят за пределы физиологической нормы может свидетельствовать о заболеваниях мочеполовой системы.

Но стоит ли так безоговорочно верить статистике и стремится к достижению усредненных показателей в своей индивидуальной личной жизни? На этот вопрос мы постараемся ответить в этой статье.

Физиология полового акта

Процесс полового акта включает в себя несколько этапов:

  1. Прелюдия — этап, необходимый для предварительного возбуждения. Он включает в себя создание располагающей к сексу атмосферы, ласки, теплые слова. К завершению этого этапа у женщины увлажняется вход во влагалище, напрягаются соски, мужчина приобретает стойкую эрекцию, достаточную для введения полового члена во влагалище. Продолжительность этой стадии различна и зависит от индивидуальных особенностей партнеров.
  2. Эрекционная стадия. Половой член мужчины находится в стадии максимальной готовности, головка увеличивается в размерах. И мужские, и женские половые органы покрываются слизистыми выделениями желез. Половые губы женщины увеличиваются в объеме, происходит напряжение клитора.
  3. Фрикционная стадия — та, о которой мы так много говорим в этой статье. Продолжительность этой стадии достаточна вариативна у каждой отдельной пары.
  4. Заключительная стадия. Во время этого этапа происходит торможение деятельности нервной системы организма, наступает половое удовлетворение, повышается артериальное давление, сокращается мускулатура таза и ног. Партнеры могут продолжать ласки, произносить нежные слова. Длительность этой стадии может быть бесконечна и снова плавно перетекать в предварительный этап.

Необходимо заметить, что и женский, и мужской организм по-разному реагируют на все стадии полового акта. Различия касаются и скорости их протекания. У мужчины прелюдия и завершающие стадии протекают быстрее, тогда как женщине на это требуется больше времени. Поэтому стоит обсудить, какой должна быть длительность полового акта с точки зрения женщин, а какая полностью удовлетворит мужчину.

Мужчина получает оргазм в течении 5-10 секунд и время для возбуждения ему требуется значительно меньше. Фрикционный период предназначен именно для женщины, так как не приносит особого удовольствия мужчине, и необходимости затягивать его сильный пол не имеет.

Конечно, мужчина тоже получает удовольствие от ощущения близости с партнером, но, если быть до конца откровенными, он не много потеряет, если половой акт продолжится всего 20-30 секунд. На скорость семяизвержения влияет множество факторов.

Наиболее часто это зависит от частоты сношений. Чем реже мужчина вступает в половой акт, тем быстрее наступает семяизвержение. К тому же большинство мужчин подтвердит, что чем больше ему нравится женщина, тем быстрее он кончает.

Поэтому можно сделать некоторый вывод — для мужчины любая продолжительность сексуальной близости будет нормальной.

Какая же нормальная длительность соития устроит прекрасную половину человечества?

Этот вопрос заинтересовал и ученых. Сексологи на основании опроса множества женщин, пришли к выводу о том, что среднестатистической русской женщине для получения оргазма достаточно 1 полового акта в день, продолжающегося 3-4 мин. Слишком затянутое соитие выматывает обоих партнеров.

Это исследование опровергло распространенный миф о том, что отличный секс должен быть долгим.

Выходит, что с женской точки зрения шкала удовлетворенности сексуальной жизнью зависит не от продолжительности сексуального акта, а от его качества.

Поэтому мужчине не стоит зацикливаться на времени. Лучше сосредоточиться на том, как довести женщину до оргазма, который может наступить после нескольких фрикций или в не наступить и после 15 минут активного сношения. Женская сексуальность трудно укладывается в цифры.

Женщина может получить оргазм от одних только прикосновений, ласк эрогенных зон, теплых нежных слов на ушко, вида мужского члена, а может остаться холодной ко всему арсеналу мужского мастерства. Принято считать, что в постоянных отношениях нормой считается женский оргазм не менее чем в 50% соитий.

Поэтому, если оргазм не наступает каждый раз, причин для беспокойства у пары нет. Таковы особенности женской природы. Также мужчинам следует знать, что если женщина испытывает клиторальный, а не вагинальный оргазм, получить его с помощью только лишь одних фрикций достаточно сложно.

Стоит применить и другие способы, чтобы помочь своей женщине достичь половой разрядки.

Для этого можно уделить больше времени прелюдии, а время самого акта можно сократить. Скорее всего, именно такой секс доставит обоим партнерам наибольшее наслаждение. Если достаточно подготовить женщину к соитию предварительными ласками, то время на получение оргазма у обоих партнеров станет приблизительно одинаковым.

В результате можно сделать вывод о том, что нормальная продолжительность полового акта — это время, за которое оба партнера смогут испытать полное удовлетворение.

http://youtu.be/fAC-vzOFgmk

И все же существуют такие ситуации, когда длительность полового акта трудно назвать нормальной даже с большой натяжкой.

Причинами преждевременной эякуляции может быть длительное воздержание, стрессовые ситуации, сбои в функционировании мочеполовой системы, воспалительные процессы в организме.

Чтобы избавиться от таких проблем и увеличить длительность соития, можно применять на практике следующие нехитрые рекомендации.

Повышение продолжительность полового акта у мужчины

  1. Занятия спортом не только благотворно влияют на общее состояние здоровья, но и способствуют снятию сексуального напряжения. Способствуют повышению контроля над семяизвержением занятия иммбилдингом, который помогает тренировать мышцы промежности.

  2. Во время секса рекомендовано глубокое и равномерное дыхание: мерные вдохи и выдохи помогают снять напряжение, а задержка дыхания и втягивание живота — замедлить эякуляцию.
  3. Сексуальное напряжение можно свести к минимуму при помощи мастурбации.

    В процессе соития увеличить его продолжительность поможет оттягивание мошонки большим и указательным пальцем.

  4. В процессе подготовке к близости не стоит злоупотреблять эротическими фантазиями, наоборот, следует отвлечь себя мыслями о чем-то, не имеющем отношения к сексу.

  5. Снизить чувствительность головки полового члена помогут презервативы из грубого латекса, анестетические мази и крема.

http://youtu.be/rFdX60PDJOQ

Существуют специальные техники, способствующие увеличению продолжительности полового акта:

  1. Остановка перед появлением признаков скорой эякуляции и продолжение фрикций после спада волны сильного возбуждения;
  2. Метод «запирания и торможения»: чередование 2 мелких толчков и 1 глубокого проникновения, после чего мужчина почти полностью извлекает член и ненадолго задерживает дыхание. Потом следует глубоко вдохнуть диафрагмой и втянуть низ живота. После отступления возбуждения можно продолжать фрикции, не опасаясь ускоренного семяизвержения.
  3. Техника сдавливания. Необходимо сильно нажать на промежность. Это предотвратит сокращения предстательной железы и перекроет протоки семенного канала, отвечающие за выброс спермы. После этого можно спокойно продолжить соитие.

Таким образом мужчины смогут достигнуть гармонии с партнершей во время полового акта.

Источник: https://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/normalnaya-prodolzhitelnost-polovogo-akta.html

Эрогенные зоны у женщин: самые чувственные зоны на теле

Эрогенные зоны: подготовительный период полового акта

Для того, чтобы любовь в паре стала сильнее, необходимо, чтобы сексуальная жизнь была насыщенной и полной приятных ощущений.

Поэтому мужчинам очень важно в совершенстве представлять, где расположены эрогенные зоны их подруг и уметь доставить им настоящее наслаждение.

Это — области тела, которые при стимуляции их рецепторов посылают в кору головного мозга импульсы, усиливающие половое влечение.

Большинство женщин прекрасно представляет себе их значение. Более того, природа сделал эти места очень привлекательными.

Не случайно представительницы прекрасного пола красят губы и веки, надевают на шею и запястья цепочки, обвязываются поясами и ремешками, чтобы подчеркнуть свои достоинства.

Даже при поверхностном знакомстве мужчина сразу же смотрит на грудь, талию, ягодицы. Во время ухаживаний он старается дотронуться до них, а при возникновении взаимного влечения наслаждаются оба партнера.

Основные эрогенные зоны женщины

Основными эрогенными зонами каждой женщины являются:

  • губы;
  • грудь;
  • сосок;
  • гениталии;
  • язык;
  • низ живота;
  • внутренняя поверхность бедра;
  • клитор;
  • вагина;
  • пупок;
  • ступни;
  • волосы;
  • шея;
  • талия;
  • внутренняя сторона запястья;
  • ноги;
  • наружная зона головки плечевой кости;
  • ягодицы;
  • спина;
  • место под коленом;
  • пальцы на ногах и др.

Это объясняется тем, что такие области насыщены чувствительными рецепторами. Чаще всего именно они бывают задействованы при интимных ласках и обладают самой тонкой кожей. Поэтому подобные зоны откликаются даже на легкое прикосновение.

Если же женщина не ощущает никаких особых эмоций при их стимуляции, значит, такая область у нее неактивна. Несмотря на то, что выделяются основные эрогенные зоны, у каждой конкретной дамы их чувствительность выражена индивидуально.

Мужчине нужно изучать тело своей партнерши, чтобы доставить ей при интимном акте максимальное удовольствие. Стимуляция точки, в которой не заключено сильного усиления либидо, может полностью отвратить подругу от продолжения ласк.

Причина особой чувствительности эрогенных зон

При воздействии на эту область женщина испытывает большой прилив эротических ощущений, облегчающий для нее переход к более интимным ухаживаниям. После некоторого периода ее стимуляции половой акт для представительницы прекрасного пола становится желанным.

Усиление или уменьшения степени интенсивности ощущений при воздействии на эрогенные зоны зависит от внешних и внутренних факторов.

К ним относятся:

  • опытность женщины;
  • ее анатомические особенности;
  • физиологические свойства;
  • раса;
  • сексуальные привычки;
  • толщина кожного покрова в этой области;
  • состояние здоровья;
  • степень чувствительности нервной системы;
  • гормональный фон;
  • уверенность в себе;
  • усталость;
  • отсутствие либидо;
  • многочисленные роды;
  • обычаи и т.д.

С этими факторами может быть связано изменение чувствительности эрогенной зоны, готовность или отказ женщины принять ласку, а также ее предыдущий сексуальный опыт.

Даже воздействие на гиперчувствительную область не способно доставить удовольствия, если дама устала, не слишком хорошо себя чувствует или у нее начались месячные.

И, наоборот, неожиданные точки становятся отзывчивыми под воздействием небольших доз спиртных напитков, влияния афродизиаков, создания интимной атмосферы или романтических ухаживаний.

Это объясняется тем, что женщина подсознательно не просто ищет себе партнера для половых контактов, а стремится к продолжению рода.

При встрече с мужчиной, с которым она согласна иметь детей, ее эрогенные зоны делаются более чувствительными.

Но любая женщина с негодованием отреагирует на прикосновение к ее груди, ногам или талии нежелательного ей человека или даже мужа, если она не готова к ласкам.

Многие представители сильного пола ограничиваются во время секса стимуляцией двух-трех эрогенных точек, не предполагая, что на теле партнерши их намного больше. Специалисты утверждают, что существует двадцать пять основных эрогенных зон.

При отсутствии воздействия на них секс для дамы, скорее всего, станет нежелательным. Если она уступит желанию мужчины, то сделает это неохотно и не всегда сумеет достичь оргазма.

При интимных контактах без влияния на чувствительные области, представительница слабого пола быстро утратит интерес к встречам с этим человеком.

Стимуляция

Стоит подробнее рассказать об основных и менее известных эрогенных зонах.

  • Очень чувствительной областью является ротовая полость и губы женщины. Именно они участвуют в поцелуе, который практически всегда предшествует половому акту. Чем опытнее дама, тем быстрее ее можно подготовить к продолжению ласк. Конечно, только этим нельзя ограничиваться, хотя каждый пятый мужчина уверен в таком положении вещей. Поэтому следует знать и о других эрогенных зонах.
  • К ним относятся волосы. Не случайно женщины любят ими играть, наматывать их на палец или гладить руками. Здесь сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Поэтому такую сильную боль испытывает человек, когда его дергают за них.
  • Некоторые женщины очень чувствительны к стимуляции ушей. Серьги во все времена необыкновенно ценились. Любая дама стремится в первую очередь украсить себя именно этим ювелирным изделием. Она замирает, когда мужчина ласкает ее мочки или целует в ушную раковину. Органы слуха имеют особое значение. Если представители сильного пола предпочитают смотреть, то женщина любит внимать его словам. Молчаливые поклонники обычно имеют меньше успеха, чем те, кто умеет говорить своей подруге о любви.
  • При ухаживании за дамой мужчина старается взять ее за руку. Это не только акт единения, но и неосознанное воздействие на эрогенную зону. Если партнерша не ее отнимает, значит, она согласна на продолжение отношений. У некоторых дам более чувствительной является ладонь, у других — тыльная поверхность, а кто-то предпочитает, когда целуют их пальцы. Поэтому, в отличие от мужчин, многим женщинам не нравятся рукопожатия при знакомстве или встрече.
  • Не случайно, представители сильного пола обнимают понравившуюся даму за талию. Делают они это чисто рефлекторно, но та сразу же воспринимает подобный жест как приглашение к более тесному знакомству. Связано это с тем, что в подобных местах расположены эрогенные зоны. Если двигаться от них к области живота, то такое поведение станет прямым приглашением к половому акту.
  • Конечно, самым основным и мощным органом стимуляции являются молочные железы. Они откликаются даже на слабые прикосновения, а умелое воздействие на эту эрогенную зону очень быстро способно сделать женщину готовой к началу сексуального акта. Если же мужчина опытен и знает, как доставить своей даме наслаждение, то стимуляция сосков и области груди может стать проявлением самой преданной любви.
  • Огромной чувствительностью обладают влагалище и шейка матки. Именно они ощущают на себе воздействие пениса, находящегося в состоянии эрекции. При половом акте женщина испытывает несравнимые ни с чем ощущения. Они влияют на кору ее головного мозга и центральную нервную систему, поэтому в результате дама способна испытать очень сильный оргазм. Но некоторые представительницы слабого пола нуждаются в дополнительной стимуляции и других эрогенных зон. Мужчине во время сексуального контакта очень важно следить за состоянием партнерши и поддерживать в ней возбуждение, если оно ослабевает или его недостаточно. Полноценный интимный акт очень важен как для здоровья, так и для нормализации отношений в паре.
  • Пиком женского эротизма является клитор. Даже самую неопытную девушку можно привести в состояние оргазма, воздействуя на этот орган. При его стимуляции он быстро увеличивается в размерах, к нему притекает большое количество крови, а чувствительность увеличивается в тысячи раз. Умелое влияние на такую эрогенную зону способно сделать сексуальные контакты незабываемыми, а партнершу превратить в страстную и нежную любовницу.

Необходимость знания основных точек

Чувствительность представительниц слабого пола очень велика. Многие психологи придерживаются мнения, что вся поверхность их тела при умелом обращении может являться одной большой эрогенной зоной. Проблема в том, что мужчины редко понимают это и требуются долгие годы брака, чтобы муж, наконец, четко начал представлять себе, что именно нравится его супруге.

Многие представители сильного пола не знают и не стремятся во всех подробностях выяснить расположение основных эрогенных зон женщин. Они считают, что, если поцеловать даму сердца и дотронуться до ее интимных мест, то она будет полностью готова к продолжению  сексуального контакта.

Тем не менее, большинство нуждается в прелюдии, то есть в ласковой и нежной стимуляции эрогенных зон. При длительной связи или супружестве мужчине приходится их изучать, иначе он сталкивается с нежеланием женщины вступать в половые сношения или с отговорками на усталость и головную боль.

Если найти не три, и не пять, а гораздо больше точек воздействия, то интимные контакты могут стать по-настоящему волшебными и волнующими.

Это объясняется тем, что в данном случае задействована центральная и периферическая нервная система женщины, ее сосудистая сфера и кора головного мозга.

Стимулировать их требуется не только перед началом сексуального акта, но и во время него, чтобы дама не утрачивала возбуждения.

Прекрасное знание особенностей расположения эрогенных зон даст возможность мужчине:

  • расположить к себе женщину;
  • добиться ее согласия на интимный контакт;
  • доставить ей и себе огромное удовольствие;
  • получить радость от раскрепощенности партнерши при половом акте;
  • усилить любовь женщины к себе;
  • сделать секс разнообразным;
  • позволить даме без труда достичь оргазма;
  • укрепить отношения и пр.

Стоит понимать, что женщина очень серьезно относится к своему телу и не позволит мужчине, небрежно или грубо к нему относящемуся, приступить к дальнейшим ласкам. И уж конечно, ему не придется рассчитывать на ее любовь.

Очень молодые девушки могут просто еще не знать особенностей своего тела. Поэтому чем больше эрогенных зон найдет у нее партнер, тем счастливее станет пара в целом. Это достигается не только опытом, но и теоретическим знаниями и представлениями об особенностях женской чувствительности.

Стимуляция таких особых точек – прямой путь к любви. Психологи и сексологи считают, что они являются эволюционным приспособлением к продолжению рода у представительниц слабого пола. Поэтому каждая из них быстро отзывается на мужские прикосновения и поцелуи. Умелое воздействие способно подготовить даже неопытную девушку к вступлению в сексуальный контакт.

Тем не менее, желательно не только знать об основных эрогенных зонах женщины, но и правильно на них влиять, так как при небрежном отношении избыток нервных окончаний в них приведет вовсе не к наслаждению, а к возникновению болевых ощущений.

Источник: https://health-wom.ru/erogennye-zony-u-zhenshhin/

Как возбудиться женщине быстро: народные средства

Эрогенные зоны: подготовительный период полового акта

Как возбудиться женщине быстро? Народные средства, повышающие женское либидо и вызывающие половое влечение, способен приготовить каждый. С помощью собственноручных препаратов, природных трав и ароматизированных эфирных масел можно предотвратить снижение сексуальной тяги.

Проявление женского возбуждения

Женское половое возбуждение часто характеризуется тактильными ощущениями и прямым воздействием на эрогенные зоны. При этом психосоматическая локализированная реакция у женщин выражена намного ярче, нежели у мужчин, что происходит благодаря большему количеству эрогенных точек.

Влечение у женщин проявляется на психологическом и физиологическом уровнях.

К признакам женского возбуждения относятся:

  • повышение прилива крови к области малого таза;
  • учащение и прерывистость дыхания;
  • увеличение внутреннего артериального давления;
  • изменение частоты пульса.

С дальнейшими проявлениями начинают набухать и твердеть молочные железы. Клитор и стенки половых губ расширяются и увеличиваются в объёмах, происходит выделение смазки.

На первоначальном этапе возбуждения женское тело раньше, чем мужское готово к сексуальному взаимодействию. В отличие от мужчин, женщины обладают способностью к множественным оргазмам. Женский оргазм бывает двух видов: вагинальный и клиторальный.

Следующая стадия возбуждения называется плато. Тело на данном этапе почти готово к оргазму, частота сердечных сокращений повышается до 170 ударов в минуту. Также происходит лёгкое поднимание клитора. На этапе плато, девушка акцентирует внимание только на собственных ощущениях, внешние раздражительные проявления чаще всего её не интересуют.

На последнем этапе физиологические признаки достигают наибольших ощущений. Кровяное давление и сердечные сокращения характеризуются максимальным повышением. Нередко возникает онемение конечностей, сокращаются мышечные волокна лица. В моменты оргазмирования женщина сосредоточена только на удовольствии и наслаждении процессом.

Правильный настрой и дополнительные процедуры

Для быстрого и приятного возбуждения особенно важен правильный настрой. Если во время влечения или полового акта женщина думает о чём-то отстранённом, о хорошем оргазме следует забыть. Поэтому важным будет поработать над тем, что находится непосредственно в голове.

Сексуальный настрой исчезает из-за мыслей о бытовых хлопотах, о проблемах на работе и из-за других факторов.

Следующие советы помогут поддержать нужное настроение и сосредоточиться на образах сексуального характера:

  1. Непосредственно перед возбуждением полезным будет пофантазировать и представить возникающие сексуальные желания в местах, отдалённых от обычных: библиотека, машина, самолёт и другие.
  2. Алкоголь оказывает расслабляющий эффект на тело и ум, что также помогает воссоздать нужное влечение. Главное, никогда не стоит переусердствовать с алкоголесодержащими напитками, так как возможен риск усугубления ситуации.
  3. Просмотр эротических фильмов, чтение подобной литературы также поможет выработать нужное настроение.

Часто для должного настроя женщине необходимо принять ванну, чтобы ощущать себя ухоженной и чистой. К подобным своеобразным ритуалам также относится обычное бритьё.

Женщине сложно возбудиться, когда отсутствуют комфортные и располагающие условия.

Благодаря чему особо важным является нужный подход к правильной подготовке помещения, где будет происходить основной этап полового влечения.

Для этого рекомендуется уделить особое внимание температуре, свежести постельного белья и общей чистоте. Также подойдут мелочи наподобие дорогого нижнего белья, чулок, туфель и других аксессуаров.

Эфирные масла

Специальные эфирные масла оказывают сильное влияние на нервно-мышечную систему — ароматические свойства устраняют депрессивные состояния, расслабляют тело и ум, а также придают энергию и избавляют от сонливости. Некоторые из ароматических препаратов оказывают на девушку эффект раскованности, при этом повышается её самооценка, вследствие чего активизируется желание.

Явный стимулирующий эффект оказывают масляные вещества из ингредиентов:

  • кедра;
  • розы;
  • сосны;
  • имбиря;
  • апельсина;
  • розмарина;
  • герани;
  • иланг-иланга;
  • сандала.

Хороший возбуждающий эффект также оказывает настойка на основе потёртого алое и мёда, которые нормализируют кровяную циркуляцию в области малого таза.

Важно понимать, что только натуральные афродизиаки обладают возбуждающим эффектом и способны повысить интимный настрой у женщин. Синтетические масла для возбуждения чаще всего не подходят.

Нанесение 2-3 капель на область запястья либо шеи — самый простой способ использования ароматных масел-афродизиаков. Также специалисты рекомендуют покупать специальные ароматические лампы или свечи. Для насаждающего эффекта, ароматизированное масло следует добавлять в лосьон или смешивать с массажным кремом.

Травы-афродизиаки

Травы, способствующие половому влечению, являются эффективным способом для повышения женского возбуждения. Главное преимущество употребления травяных настоек — максимальная безопасность и почти полное отсутствие риска для организма.

Афродизиотические травы заваривают в воде и принимают за 30 мин. до полового акта.

К наиболее популярным травяным препаратам относятся:

  1. Шалфей. Помимо своих возбуждающих свойств, шалфей также оказывает влияние на проявление фригидности и способствует более эффективному зачатию. Врачи рекомендуют использовать свежевыжатый шалфейный сок.
  2. Укроп. Выраженное действие от укропа состоит в его расслабляющем эффекте. Растение можно добавлять в разнообразные блюда, а также употреблять в сушёном и сыром виде. Вместо цельных ростков можно использовать заваренные в воде семена. Аналогичным действием обладает шпинат.
  3. Мелисса. Характеризуется выраженным антидепрессивным и тонизирующим действием.
  4. Дягиль. Повышает ощущение радости и счастья, активизирует интимные процессы, что приводит к развитию физического влечения. Употребление дягиля особо важно при менопаузах.
  5. Женьшень. Усиливает естественное желание.

Перед употреблением травяных настоек следует прочитать более подробно о составе, так как некоторые из них являются несочетаемыми и могут привести к индивидуальным осложнениям. Также можно почитать отзывы в интернете. Не стоит употреблять травяные отвары в большом количестве — неумеренное использование оказывает противоположное воздействие, уменьшая либидо.

Эффективным способом употребления афродизиатических трав являются отвары и настойки. В других случаях принимать афродизиаки народного происхождения можно в высушенном и варёном виде.

Чаще всего приём подобных препаратов вызывает не только повышение либидо, но и оказывает профилактический эффект на возможные риски бесплодия и фригидности.

Продукты питания с возбуждающим эффектом

Для проявления полового влечения специалисты рекомендуют добавлять в ежедневный рацион орехи, а также блюда из обезжиренных сортов мяса. Рекомендации исходят из основных веществ в составе этих продуктов — цинка и магния, которые нормализуют нервно-мышечную систему, а также помогают справиться со стрессовыми ситуациями.

Распространённые афродизиатические продукты:

  1. Красный перец. Усиление возбуждения и повышение чувствительности эрогенных точек возможно при потреблении блюд, которые приправлены любым сортом красного перца.
  2. Мускатный орех. Оказывает значительное влияние на женское половое возбуждение.
  3. Авокадо. В этом продукте имеются все необходимые вещества для улучшения кровотока и производства половых гормонов: витамин E, кальций, жирные добавки и кислоты.
  4. Сельдерей. В его состав входит особый мужской гормон — андростерон, который оказывает возбуждающий эффект на слабую половину.
  5. Арбуз. Содержит аминокислоту «цитруллин», которая вырабатывает особые ферменты для регуляции кровотока в области таза.
  6. Мёд. Повышает уровень эстрогенных гормонов и вырабатывает тестостерон. Оказывает влияние не только на женщин, но и на мужчин.
  7. Чёрный шоколад. Употребление шоколада влияет на выработку специфического гормона счастья.
  8. Морепродукты и водоросли.

Также афродизиатическими свойствами обладают все грибы, однако специалисты чаще всего рекомендуют трюфели или сморчки.

Вводить продукты питания в ежедневный рацион нужно с умом, учитывая важные особенности. К примеру, бокал красного вина возбуждает и активизирует эрогенные зоны, в то время как увеличенная доза притупляет влечение.

Экспериментальным путём было доказано, что употребление афродизиатических продуктов оказывает воздействие на улучшение кровотока и метаболизма, а также повышает эрогенную чувствительность. Кроме того, продукты-афродизиаки содержат антиоксиданты, которые помогают в борьбе со старением.

Афродизиаки самостоятельно

Чтобы активизировать возбуждение и сопутствующие процессы внутри организма, можно обойтись и без аптечных препаратов — всегда существует возможность изготовить афродизиатические средства в домашних условиях.

Один из проверенных рецептов, возбуждающих женщину, — употребить настойку из лекарственных трав, в которую входят:

  • женьшень;
  • эхинацея;
  • розмарин;
  • лимонник;
  • родиола;
  • имбирь.

Травы измельчить и смешать в блендере в равных пропорциях. После чего дать настояться около 2-3 недель в тёмном и сухом месте. Принимать стимулирующее средство по 1 ст. л. за 30 мин. до сексуальной близости. Полезные элементы влияют на кровообращение внутри малого таза и усиливают выделение вагинальной смазки.

Травы, благодаря их особенностям, можно варьировать между собой, основываясь на основных предпочтениях женщины. Немаловажно обращать внимание и на возможные аллергические реакции.

Чтобы не покупать дорогостоящие афродизиатические духи, их можно приготовить самостоятельно, используя необходимые эфирные масла для повышения возбуждения. Для смешивания подходят все масляные продукты, главное — выбирать по наиболее любимым ароматом женщины.

Рекомендации специалистов

Хоть ароматизированные масла, а также лекарственные травяные препараты и оказывают влияние на женский организм, полезным будет знать, какие причины способны снизить половое возбуждение:

  1. Стрессовые ситуации.
  2. Курение.
  3. Избыточное потребление алкоголесодержащих напитков.
  4. Вредная пища и фастфуд.
  5. Недостаточное количество ночного сна.

Названные причины вызывают общую усталость, а также негативно влияют на самочувствие и здоровье женщины, истощают иммунную систему, притупляют возбуждение. При ведении неправильного образа жизни никакие травы-афродизиаки не смогут помочь.

Специалисты рекомендуют не допускать однообразности в половой жизни. Для явного эффекта необходимо вносить в сексуальную жизнь больше адреналина и экспериментов. Новые фантазии и сопутствующие действия помогут повысить половое влечение.

Существует большое количество разнообразных методов женского возбуждения. Использование препаратов народной медицины поможет быстро и безопасно вызвать у девушки необходимое влечение. Чтобы найти оптимальный способ, необходимо постоянно экспериментировать: от использования травяных настоек и эфирных масел до употребления специальных продуктов питания.

Источник: https://uromens.ru/narod/kak-vozbuditsya-zhenschine

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть