Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

Содержание
  1. Рыбий жир
  2. Состав и польза для беременных женщин
  3. Можно ли пить рыбий жир во время беременности?
  4. На этапе планирования
  5. Рыбий жир на ранних сроках
  6. Рыбий жир во втором триместре
  7. Рыбий жир на поздних сроках
  8. В капсулах или в жидком виде?
  9. Вред и противопоказания
  10. Правила приема препарата во время беременности
  11. Рыбий жир при беременности
  12. Польза рыбьего жира при беременности
  13. Рыбий жир при планировании беременности
  14. Дозировка рыбьего жира при беременности
  15. Рыбий жир при беременности: можно ли на ранних сроках, во 2, 3 триместрах
  16. Чем полезен рыбий жир при планировании беременности
  17. Можно ли беременным принимать рыбий жир
  18. Польза
  19. Противопоказания и побочные действия
  20. В капсулах или жидком виде
  21. Правила приёма
  22. Рыбий жир при планировании беременности
  23. Какова роль Омега 3 при планировании беременности?
  24. Как правильно принимать?
  25. Побочные действия и противопоказания
  26. Продукты с содержанием Омега 3
  27. Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка
  28. Польза рыбьего жира при беременности
  29. Можно ли пить рыбий жир при беременности
  30. Кратко о препарате
  31. Какую пользу рыбий жир приносит беременной?
  32. Рыбий жир при беременности: польза, вред и другие особенности
  33. Можно ли принимать рыбий жир во время беременности?
  34. Противопоказания
  35. Побочные эффекты и возможный вред
  36. Как принимать: в капсулах или жидком виде?
  37. Правила приёма
  38. Отзывы

Рыбий жир

Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

Рыбий жир – это жировая добавка с высокой биологической активностью входящих в нее компонентов. Сырьем для производства рыбьего жира является вытяжка из печени рыб тресковых пород. Внешне она напоминает густое растительное масло, имеет характерный запах и вкус рыбы.

Рыбий жир применяют для профилактики многих опасных заболеваний у взрослых и детей, но спорным остается вопрос, можно ли принимать добавку беременным женщинам? Чтобы ответить на него, нужно разобраться с полезными свойствами добавки и возможными противопоказаниями.

Состав и польза для беременных женщин

Рыбий жир – универсальная пищевая добавка, которая содержит большое количество жизненно важных витаминов A, D и E, а также жирных кислот, необходимых для здоровья сердца и сосудов, головного мозга и нервной системы (Омега-3, олеиновая и т.д.).

Включение рыбьего жира в рацион положительно сказывается на здоровье будущей мамы и плода, но только при условии, что у женщины нет противопоказаний для применения. Выраженный лечебный эффект достигается благодаря полезным свойствам добавки, к которым относятся:

  • укрепление иммунной системы;
  • снижение рисков прерывания беременности;
  • выведение излишков холестерина;
  • повышение устойчивости слизистых оболочек к действию негативных факторов.

Рыбий жир помогает поддерживать нормальный уровень «гормона счастья» — серотонина. Это положительно сказывается на состоянии нервной системы беременной и помогает избегать эмоциональных срывов.

Можно ли пить рыбий жир во время беременности?

Несмотря на всю пользу, принимать рыбий жир во время вынашивания ребенка можно только по назначению гинеколога или другого профильного специалиста. В инструкции к препарату беременность указана в качестве противопоказания к применению, но в некоторых ситуациях врач все-таки может рекомендовать курсовое лечение рыбьим жиром.

На этапе планирования

Если женщина планирует ребенка и ответственно подходит к будущему зачатию, она обязательно сдает все анализы и принимает витаминные комплексы, которые ей назначается врач.

Рыбий жир в этом случае обычно советуют принимать за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Полезные кислоты и витамины помогут поддержать здоровье будущей мамы, укрепить иммунитет и значительно повысить шансы на зачатие.

информацияЕсли верить статистике врачей, женщины, принимавшие рыбий жир на этапе планирования, в 65 % случаев рожали здоровых детей, а сама беременность протекала без серьезных осложнений.

Рыбий жир на ранних сроках

Главное показание к назначению рыбьего жира на ранних сроках гестации – риски прерывания беременности.

Если у женщины появились признаки начавшейся патологии (боли тянущего характера в нижней части живота, кровянистые выделения), прием рыбьего жира существенно повысит шансы на сохранение беременности.

Это объясняется тем, что стенки матки, к которым прикреплено плодное яйцо, становятся более эластичными и лучше удерживают зародыш или эмбрион.

Железодефицитная анемия, недостаток витаминов A и D также являются показаниями для назначения добавки в 1 триместре. Если в анамнезе будущей мамы есть замершие беременности или выкидыши, ей также будет предложен прием рыбьего жира на ранних сроках.

Рыбий жир во втором триместре

На сроке 20-25 недель многие женщины впервые сталкиваются с отеками и артериальной гипертонией.

При отсутствии своевременного лечения эти состоянии могут перейти в гестоз, который опасен высоким риском развития предэклампсии. Прием рыбьего жира помогает справиться с признаками гестоза на начальных стадиях.

Показано лечение препаратом и в случае, если по результатам второго скрининга у плода будет выявлена внутриутробная задержка развития.

Использование добавки в этот период существенно снижает риски патологий, связанных с нарушениями внутриутробного развития, и улучшает обменные процессы в тканях плаценты, благодаря чему малыш получает достаточно кислорода и питательных веществ.

Рыбий жир на поздних сроках

Употребление рыбьего жира после 28 недели помогает снизить риски преждевременного начала родовой деятельности.

Имеются данные, что прием препарата непосредственно перед родами (после 36 недель) снижает болезненность родовых схваток и облегчает процесс изгнания плода из полости матки.

Это объясняется повышением эластичности окружающих тканей, за счет чего они лучше растягиваются, а женщина испытывает меньше неприятных ощущений.

В капсулах или в жидком виде?

Беременным женщинам гинекологи советуют покупать рыбий жир в капсулах. Для этого есть как минимум три причины. Препарат в капсулах:

  • имеет определенную концентрацию, поэтому практически исключена вероятность передозировки;
  • не вызывает рвотного рефлекса, если проглатывать капсулу сразу, а не дожидаться ее растворения;
  • проходит более строгую систему очистки от вредных соединений и ртутных элементов.

информацияФармацевтическая промышленность выпускает много добавок с ароматизаторами для снижения неприятных вкусовых ощущений. Беременным женщинам от употребления таких препаратов нужно отказаться из-за высокого риска развития аллергии.

Вред и противопоказания

Печень рыб – продукт повышенной опасности, так как накапливает в себе все тяжелые металлы, которые могут находиться в морской воде.

По этой причине важно строго соблюдать дозировку, назначенную врачом, и не превышать длительность приема.

Не рекомендуется пить рыбий жир на поздних сроках, если до этого женщина никогда не пила подобные добавки, так как вероятность аллергии у будущей мамы и новорожденного в этом случае очень высока.

Нельзя употреблять рыбий жир и при наличии следующих заболеваний у мамы:

Если женщина принимает витаминные комплексы, необходимо предупреждать наблюдающего врача, так как передозировка ретинола (витамина A) может стать причиной врожденных дефектов плода.

Правила приема препарата во время беременности

  • Выбирать только качественный препарат высокой степени очистки (без добавления ароматизаторов и красителей).
  • Суточная доза должна составлять не более 300 мг (1-2 капсулы в день).
  • Прием лучше осуществлять после еды, чтобы не провоцировать тошноту и рвотный рефлекс.
  • Не принимать с другими добавками, содержащими витамин Aи D.

информацияУпотребление рыбьего жира во время беременности может быть очень полезным, но важно не заниматься самодеятельностью, и любые препараты принимать только по назначению врача.

Даже самые полезные добавки могут принести вред, поэтому принимать их следует разумно, особенно в такой важный период.

Источник: http://baby-calendar.ru/preparaty/rybij-zhir/

Рыбий жир при беременности

Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

Рыбий жир при беременности является очень полезным, так как укрепляет ослабленный беременностью организм женщины, улучшает течение самой беременности и развитие плода.

Рыбий жир может быть рекомендован врачом практически всем беременным при отсутствии противопоказаний. Беременные, которым особенно показан прием рыбьего жира:

  • тем, у кого в рационе мало или отсутствуют морепродукты,
  • в случае подозрений внутриутробной задержки развития плода,
  • привычное невынашивание,
  • повышенный риск позднего токсикоза и преждевременных родов.

Польза рыбьего жира при беременности

Польза рыбьего жира при беременности велика, за счет входящих в его состав омега-3жирных кислот, витаминов Д и А, микроэлементов (йод, кальций, железо, бром, селен), антиоксидантов, которые оказывают выраженное положительное влияние на организм беременной женщины, на плод, а также на течение всей беременности.

Польза рыбьего жира для организма беременной женщины:

  • повышает иммунитет,
  • улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы,
  • нормализует работу высшей нервной деятельности,
  • уменьшает содержание холестерина,
  • угнетает воспалительные явления, особенно в плаценте (за счет повышения в ней противовоспалительных липидов),
  • улучшает состояние слизистых оболочек, кожных покровов, волос и ногтей,
  • снижает проявления токсикоза (уменьшает тошноту),
  • оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние женщины, вследствие увеличения выработки серотонина (гормона счастья).

Польза рыбьего жира для плода:

  • способствует улучшению внутриутробного питания плода, за счет улучшения кровотока в плаценте,
  • увеличивает вес новорожденного,
  • снижает опасность возникновения аллергий у новорожденного,
  • обязательный компонент нормального формирования и развития нервной деятельности плода и органов зрения, вследствие содержания в рыбьем жире ретинола (витамина А),
  • обеспечивает правильное формирование и рост костного скелета из-за содержания в нем витамина Д, что также может быть профилактикой рахита в будущем.
  • оказывает положительное влияние на умственное развитие ребенка,
  • способствует уменьшению риска развития сахарного диабета у ребенка, родившегося от матери, страдающей им во время беременности.

Влияние рыбьего жира на течение беременности:

  • уменьшает риск преждевременных родов,
  • способствует снижению риска преэклампсии (позднего токсикоза),
  • улучшает функцию плаценты и маточно-плацентарное кровообращение.

Употребляя рыбий жир в послеродовом периоде:

  • улучшается выработка грудного молока,
  • уменьшается риск возникновения депрессии после родов.

Применение рыбьего жира в течение беременности даже полезней, чем употребление морепродуктов, которые в достаточном количестве содержат омега-3 жирные кислоты. Это связано с тем, что в них могут находиться токсические вещества (например, ртуть), которые не содержатся в лекарственных формах рыбьего жира (жидкость, капсулы), что соответственно безопасней для беременной.

Не стоит забывать и о состояниях, при которых рыбий жир нельзя употреблять при беременности:

  1. Заболевания щитовидной железы.
  2. Заболевания почек – уролитиаз (болезнь мочекаменная), хроническая форма недостаточности почек.
  3. Туберкулез легких (активная его форма).
  4. Осторожно употреблять рыбий жир совместно с витаминными комплексами, особенно Д и А, чтобы не было их переизбытка (гипервитаминоза), что еще хуже чем недостаток.

Перед приемом рыбьего жира во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом (акушером-гинекологом, терапевтом), который наблюдает беременную женщину и при необходимости пройти дополнительные методы обследования.

Рыбий жир при планировании беременности

Рыбий жир при планировании беременности часто является необходимым из-за входящего в его состав омега-3 жирных кислот, которые в организме не синтезируются, но являются необходимыми в течение всей беременности.

Недостаточное содержание в организме женщины полиненасыщенных кислот, а также витаминов и микроэлементов, может негативно сказаться как на ее здоровье, так на здоровье будущего ребенка. Поэтому, здоровье ребенка начинается еще на этапе планирования беременности.

Употребляя рыбий жир при планировании беременности, женщина восполняет возможный дефицит витаминов (особенно Д и А) и микроэлементов, насыщает организм омега-3 жирными кислотами, что способствует благоприятному зачатию и дальнейшему течению беременности, а также благотворно влияет на рост и развитие плода. Т.к. плод получает омега-3 жирные кислоты от матери через плаценту.

Дозировка рыбьего жира при беременности

Дозировка рыбьего жира при беременности составляет триста миллиграмм в день, можно употреблять как в капсулах, так и в жидком виде. Принимать его необходимо короткими курсами, т.к. витамины, в нем содержащиеся, способны накапливаться. Курс определит врач, обычно он составляет от одного до трех месяцев.

Не стоит употреблять рыбий жир на голодный желудок, т.к. он может спровоцировать либо усилить тошноту. Рыбий жир при беременности желательно употреблять одновременно с витамином Е, т.к. он улучшает всасывание рыбьего жира.

С целью предупреждения нежелательных последствий не стоит превышать дозировки выше рекомендованных.

(честно утащила отсюда 🙂

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/conception/3131237

Рыбий жир при беременности: можно ли на ранних сроках, во 2, 3 триместрах

Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

Рыбий жир является известным средством для профилактики рахита у детей, насыщения организма необходимыми элементами и укрепления иммунитета в целом.

В период беременности важным становится вопрос о приёме этого витаминного комплекса, ведь организм женщины в это время особенно нуждается в правильном и сбалансированном насыщении необходимыми витаминами и минералами.

Нужно ли принимать рыбий жир во время беременности или её планирования, как влияет это средство на развитие крохи, существуют ли противопоказания — об этом подробней в статье.

Чем полезен рыбий жир при планировании беременности

Рассматриваемый витаминный комплекс, который производят методом вытягивания жира из печени трески, содержит в себе незаменимые кислоты, которые человеческий организм не способен сформировать самостоятельно (в теле человека формируются только заменимые кислоты). Перед беременностью врачи особенно рекомендуют уделить внимание здоровью женского организма: исключить вредные привычки, сменить рацион питания, принимать курс некоторых витаминов — и, в частности, рыбий жир.

Употребление рыбьего жира до или в период беременности не только подготавливает организм матери к вынашиванию ребенка, но и помогает лучшему формированию некоторых систем внутренних органов малыша, в частности:

  • укрепляет костную ткань;
  • способствует лучшему умственному развитию;
  • отвечает за правильное функционированию отделов головного мозга ребенка и многое другое.

Для будущей матери такой витаминный комплекс полезен своим положительным влиянием на:

  • сердечно-сосудистые органы (улучшается работа сердца, уменьшается количество перепадов давления);
  • на ногти, зубы и волосы (укрепляется ногтевая пластина, зубы становятся менее чувствительными, дёсны меньше кровоточат, волосы остаются мягкими и шелковистыми, и не выпадают;
  • насыщение организма полезными микроэлементами.

Безусловно, основную часть витаминов и минералов будущая мать должна получать из продуктов питания, ведь такие элементы значительно лучше усваиваются организмом. Однако при недостаточно сбалансированном питании, сильной общей ослабленности организма в условиях постоянного стресса и плохой экологической обстановки такое рыбное средство будущим мамочкам назначается в обязательном порядке.

Важно!Показания к применению рыбьего жира, а также его дозировку и курс приёма должен назначать только врач! Средство имеет большое количество активных компонентов, и его приём с некоторыми сильными витаминными комплексами может привести к гипервитаминозу, что характеризуется ухудшением состояния здоровья матери и даже угрозой выкидыша.

Можно ли беременным принимать рыбий жир

Дозировка и показания к применению такого рыбного продукта для беременных, как на ранних сроках, так и далее, всегда строго индивидуальны, а незнание правил употребления этого средства может привести к негативным результатам.

Польза

Употребление рыбьего жира будущими мамочками оказывает целый ряд положительных эффектов. К ним относятся:

  • снижение уровня холестериновых бляшек в крови;
  • устранение различных внешних и внутренних воспалительных процессов, в том числе, и в плаценте (насыщает плаценту противовоспалительными липидами);
  • устранение тошноты при токсикозе;
  • улучшение внутриутробного питания малыша благодаря улучшению кровотока в плаценте;
  • уменьшение периода проявления токсикоза;
  • укрепление нервной системы будущего малыша, а также улучшение его умственного развития;
  • комплексное улучшение кожных и волосяных покровов, ногтевой пластины и зубов;
  • способствование быстрому набору массы ребенком;
  • снижение вероятности преждевременных родов;
  • устранение преэклампсии (поздний токсикоз);
  • улучшение процесса формирования и укрепления костной ткани младенца, что является профилактикой рахитизма;
  • устранение вероятности проявлений аллергических реакций у крохи;
  • снижение вероятности появления послеродовой депрессии;
  • оказывание комплексного оздоравливающего эффекта на организм матери, а также повышение иммунитета и снижение восприимчивости к вирусным инфекциям.

Дозировка и правила применения во время всего периода беременности данного витаминного средства несколько разнятся: на разных периодах формирования и роста малыша ему необходимо разное количество определенных микроэлементов. Общепринятая дозировка применения рыбьего жира выглядит так:

  • 1 триместр — не более 300 мл в день. Курс длится от 10 до 25 дней;
  • 2 триместр — от 200 до 250 мл в день. Курс составляет 10–20 дней;
  • 3 триместр — до 150 мл в день (либо через день по 200 мл). Курс продолжается от 7 до 14 дней.

Употребление рыбьего жира для беременных даже более полезно, чем питание морепродуктами. Это связано с тем, что рыба и субпродукты могут иметь в своём составе ртуть и другие токсические компоненты, которые не могут встретиться в медицинском виде препарата: он проходит тщательную очистку и обработку, поэтому не содержит вредных примесей.

Важно!Рыбий жир не является лекарственным препаратом — это сугубо профилактическое средство, поэтому его необходимо использовать как витаминную добавку к пище, а не универсальное лекарство.

Противопоказания и побочные действия

Существуют и такие ситуации, которые делают невозможным и опасным применение рыбьего жира в период беременности. Ниже рассмотрим, почему нельзя употреблять описываемое средство в каждом конкретном случае:

  • активная форма туберкулёза лёгких — при активной фазе туберкулёза жирные кислоты могут вызвать обострение болезни, как и любой другой препарат на растительной основе;
  • тяжёлые заболевания почек и мочеполовой системы (почечная недостаточность, уролитиаз и пр.) — активные компоненты рыбьего жира могут ухудшить состояние мочевой системы;
  • индивидуальная непереносимость — при наличии аллергических реакций на рыбу и субпродукты принимать средство из печени трески также нельзя;
  • тяжёлые язвенные болезни, а также гастрит в тяжёлой форме — происходит повышение кислотности в желудке, что лишь усугубляет ситуацию.

Также принимать рассматриваемое средство не рекомендуется женщинам с заболеваниями щитовидной железы, нарушенным гормональным фоном и недавно перенесшим хирургическое вмешательство (может возникнуть опасность открытия кровотечения). Очень важно проконсультироваться с врачом по поводу дозировки и совместимости такого рыбного продукта с другими витаминными препаратами — это исключит возможность витаминной передозировки.

Важно! При появлении частых головных болей, тошноты, аллергических высыпаний и упадка сил нужно немедленно прекратить приём рыбьего жира и обратиться к врачу!

К побочным эффектам средства могут относиться:

  • аллергические реакции (при индивидуальной непереносимости);
  • неприятный привкус и горечь во рту;
  • снижение аппетита;
  • учащение стула;
  • снижение давления;
  • изжога;
  • обострение хронического гастрита и панкреатита;
  • головные боли или нарушение сна.

В капсулах или жидком виде

Лекарственные формы жира печени трески могут быть 2 видов — жидкий и в капсулах. Качественная составляющая этих форм абсолютно идентична (витаминный состав в них неизменен), а разница заключается лишь в удобстве применения.

Наиболее распространёнными являются именно капсулы с рыбьим жиром — их удобно глотать, горький привкус меньше ощущается во рту, удобно брать с собой и транспортировать.

К тому же, употребляя такое рыбное средство в капсулах, проще рассчитать дозировку, что снижает вероятность неправильного соблюдения суточной нормы.

Можно ли пить рыбий жир во время беременности в капсулах — однозначно да, а вот в жидком виде это средство может оказать побочные эффекты: маслянистый привкус и резкий запах рыбного жира может вызвать головную боль у беременной женщины, а горечь и специфический вкус — даже тошноту.

Правила приёма

Нужно ли пить рыбный жир, однозначно решает врач — иногда комплекса специальных витаминных средств достаточно для беременной женщины.

Узнайте можно ли барсучий жир при беременности.

Для того чтобы женщинам во время беременности снизить риск появления побочных эффектов и получить максимальную пользу от этого рыбного средства, необходимо соблюдать некоторые правила приёма:

  1. Пройти предварительную консультацию с врачом для согласования и уточнения курса и нормы употребления данного средства.
  2. Продолжительность курса не должна быть длительной. Максимальный период приёма — до 3,5 недель.
  3. Не употреблять капсулы на голодный желудок и непосредственно перед сном — это вызовет раздражение слизистой и повысит вероятность появления бессонницы.
  4. Не превышать дозировку 300 мл в день.
  5. Вместе с рыбным жиром употреблять витамин Е — он улучшает всасываемость продукта.
  6. Лучше всего глотать капсулы спустя 10–15 минут после приёма пищи — усвояемость препарата будет наилучшей.

Таким образом, применение рыбьего жира во время планирования беременности или уже после зачатия обеспечивает всеми необходимыми микроэлементами организм и мамы, и малыша. Своевременная консультация с врачом и соблюдение правил приёма этого продукта помогут получить от него максимальную пользу.

Источник: https://lifegid.com/bok/3202-rybiy-zhir-dlya-beremennyh-polza-i-vred.html

Рыбий жир при планировании беременности

Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

Наличие в рационе жиров необходимо каждому человеку. Но при планировании беременности эта потребность возрастает вдвое.

Женщинам, решившим стать матерью, врачи нередко назначают прием лекарственных препаратов на основе Омега 3 и употребление продуктов с высоким содержанием жирных кислот.

Омега 3 представляет собой полиненасыщенные жиры. Они необходимы организму для повышения физического самочувствия, повышению иммунной системы и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Обычному человеку достаточно принимать в пищу одну ложку льняного или оливкового масла, чтобы получить необходимое количество Омега 3.

Во время беременности и её планирования этого может быть недостаточно, так как всех полезных веществ должно хватать не только женщине, но и её ребенку.

НА ЗАМЕТКУ! Большое количество полиненасыщенных жиров находится в рыбьем жире.

  • Нормализация сердечно-сосудистой системы.

    Особенная ценность жиров заключается в способности нормализовать уровень холестерина в организме. Это препятствует возникновению холестериновых бляшек. А они, в свою очередь, являются первыми предвестниками инсультов и инфарктов.

    Какова роль Омега 3 при планировании беременности?

    Недостаток Омега 3 отрицательно влияет на менструальный цикл женщины. Прием витаминных комплексов с содержанием жиров помогают восстановить главные функции репродуктивной системы .

    При планировании беременности Омега 3 нередко назначают для наращивания эндометрия. Это способствует правильному процессу прикрепления эмбриона к матке. Достаточное количество жиров застрахует от возможности прерывания беременности.

    Омега 3 при планировании беременности также полезен для мужчин. Жирные кислоты помогают в процессе созревания сперматозоидов .

    Они способствуют повышению эластичности клеток семенной жидкости, что делает зачатие менее проблематичным. Мужчины на этапе подготовки к беременности принимают Омега 3 в комплексе с другими необходимыми веществами.

    ВАЖНО! Специалисты в области медицины отмечают, что острая нехватка Омега 3 вызывает развитие шизофрении.

    Во время беременности Омега 3 помогает развиваться всем органам и системам будущего ребенка, а особенно полезен для:

  • структуры сетчатки глаза.

    Наукой доказано, что полиненасыщенные жиры способны улучшать кровообращение в области плаценты, что благоприятным образом сказывается на развитии ребенка. На поздних сроках положения Омега 3 избавляет от признаков токсикоза и нормализует артериальное давление. Помимо этого, жиры способны защищать сосуды. предотвращая их повреждение.

    Как правильно принимать?

    Самое разумное решение – принимать препараты с содержанием Омега 3 в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Только он может установить верную дозировку, в зависимости от индивидуальных параметров здоровья.

    Суточная потребность организма колеблется в пределах 1–2,5 г. Все зависит от питания, пола и состояния здоровья человека. Прием Омега 3 в капсулах должен осуществляться в процессе принятия пищи 2–3 раза в день.

    Обычно Омега 3 принимают курсом по одному месяцу, а затем делают перерыв. Начинать прием следует за 3 месяца до беременности. Во время беременности дозировка может увеличиться, особенный дефицит возникает на 2 и 3 триместре беременности. Это следует обсудить с лечащим врачом.

    Побочные действия и противопоказания

    В некоторых ситуациях прием препаратов на основе полиненасыщенных жиров противопоказан. Их категорически нельзя принимать при наличии аллергических реакций на компоненты.

    При нарушении работы печени, жиры не смогут усваиваться организмом в полной мере. Нельзя принимать Омега 3 и перед серьезными хирургическими вмешательствами.

    Дело в том, что жиры влияют на свертываемость крови, что может привести к значительным кровопотерям.

    Во время приема препарата необходимо учитывать, что существуют побочные эффекты. К ним относят следующее:

  • Возникновение аллергических реакций;

    СПРАВКА! Польза от приема Омега 3 будет только в том случае, если не злоупотреблять им.

    Продукты с содержанием Омега 3

    Полиненасыщенные жиры могут поступать в организм не только посредством приема витаминных комплексов. но и с продуктами питания.

    Наиболее богатыми жирами считаются такие продукты, как льняное масло, орехи. рыбий жир, жирные сорта мяса, домашнее молоко, семечки, различные виды растительных масел и т. д.

    Для того чтобы насыщать организм необходимым количеством жиров, необязательно ежедневно есть рыбу или вводить в рацион жирную пищу.

    Достаточно заправлять салаты кунжутными семечками с небольшим количеством оливкового или растительного масла. А также можно выпивать один раз в день стакан молока. Все зависит от личных предпочтений человека.

    СПРАВКА! Отмечено положительное влияние жиров на психологическое состояние женщины на этапе планирования и во время вынашивания ребенка.

    Несмотря на пользу Омега 3 при планировании, не нужно делать акцент только на этом веществе. Рацион, в первую очередь, должен быть разнообразным и полезным для здоровья. Употреблению жирных кислот нужно уделять такое же внимание, как витаминам и минеральным веществам. Ответственный подход в этом деле обеспечит наиболее комфортное прохождение беременности в будущем.

    Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

    Рыбий жир при беременности является очень полезным, так как укрепляет ослабленный беременностью организм женщины, улучшает течение самой беременности и развитие плода.

    Рыбий жир может быть рекомендован врачом практически всем беременным при отсутствии противопоказаний. Беременные, которым особенно показан прием рыбьего жира:

    • тем, у кого в рационе мало или отсутствуют морепродукты,
    • в случае подозрений внутриутробной задержки развития плода,
    • привычное невынашивание,
    • повышенный риск позднего токсикоза и преждевременных родов.

    Польза рыбьего жира при беременности

    Польза рыбьего жира при беременности велика, за счет входящих в его состав омега-3жирных кислот, витаминов Д и А, микроэлементов (йод, кальций, железо, бром, селен), антиоксидантов, которые оказывают выраженное положительное влияние на организм беременной женщины, на плод, а также на течение всей беременности.

    Польза рыбьего жира для организма беременной женщины:

    • повышает иммунитет,
    • улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы,
    • нормализует работу высшей нервной деятельности,
    • уменьшает содержание холестерина,
    • угнетает воспалительные явления, особенно в плаценте (за счет повышения в ней противовоспалительных липидов),
    • улучшает состояние слизистых оболочек, кожных покровов, волос и ногтей,
    • снижает проявления токсикоза (уменьшает тошноту),
    • оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние женщины, вследствие увеличения выработки серотонина (гормона счастья).

    Польза рыбьего жира для плода:

    • способствует улучшению внутриутробного питания плода, за счет улучшения кровотока в плаценте,
    • увеличивает вес новорожденного,
    • снижает опасность возникновения аллергий у новорожденного,
    • обязательный компонент нормального формирования и развития нервной деятельности плода и органов зрения, вследствие содержания в рыбьем жире ретинола (витамина А ),
    • обеспечивает правильное формирование и рост костного скелета из-за содержания в нем витамина Д, что также может быть профилактикой рахита в будущем.
    • оказывает положительное влияние на умственное развитие ребенка,
    • способствует уменьшению риска развития сахарного диабета у ребенка, родившегося от матери, страдающей им во время беременности.

    Влияние рыбьего жира на течение беременности:

    • уменьшает риск преждевременных родов.
    • способствует снижению риска преэклампсии (позднего токсикоза),
    • улучшает функцию плаценты и маточно-плацентарное кровообращение.

    Употребляя рыбий жир в послеродовом периоде:

    • улучшается выработка грудного молока,
    • уменьшается риск возникновения депрессии после родов .

    Применение рыбьего жира в течение беременности даже полезней, чем употребление морепродуктов, которые в достаточном количестве содержат омега-3 жирные кислоты. Это связано с тем, что в них могут находиться токсические вещества (например, ртуть), которые не содержатся в лекарственных формах рыбьего жира (жидкость, капсулы), что соответственно безопасней для беременной.

    Не стоит забывать и о состояниях, при которых рыбий жир нельзя употреблять при беременности:

    1. Заболевания щитовидной железы.
    2. Заболевания почек – уролитиаз (болезнь мочекаменная), хроническая форма недостаточности почек.
    3. Туберкулез легких (активная его форма).
    4. Осторожно употреблять рыбий жир совместно с витаминными комплексами, особенно Д и А, чтобы не было их переизбытка (гипервитаминоза), что еще хуже чем недостаток.

    Перед приемом рыбьего жира во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом (акушером-гинекологом, терапевтом), который наблюдает беременную женщину и при необходимости пройти дополнительные методы обследования.

    Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата «Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка» переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

    Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

    Можно ли пить рыбий жир при беременности

    Представители старшего поколения наверняка помнят о том, что в бывшем Советском Союзе детям предписывали давать это неприятное на вкус средство для профилактики рахита.

    Сегодня рыбий жир также используется с такой целью. Но выпускают его в капсулах, что делает его употребление не таким неприятным.

    Назначают ли это средство будущим мамам? Как оно влияет на организм женщин? Чем полезно ей и будущему ребенку? Ответим на эти вопросы.

    Кратко о препарате

    Средство представляет собой неаппетитно пахнущую маслянистую жидкость. Она является вытяжкой из печени трески. Добывают жир из печени тресковых рыб крупного размера.

    Самая главная ценность продукта состоит в наличии витаминов Е, А, D в составе и Омега-3 жирных кислот. Есть в рыбьем жире кальций, йод и железо.

    Эти вещества необходимы для роста ребенка, формирования его опорно-двигательного аппарата, систем кроветворения.

    Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

    Для будущих мам данное средство весьма полезно. Оно повышает иммунитет и хорошо действует на внешний вид ногтей, волос, выводит холестерин и препятствует воспалительным процессам.

    Омега-3 жирные кислоты в составе продукта способствуют работе сердечно-сосудистой системы. Помимо всего этого, в рыбьем жире есть серотонин — гормон счастья. Он на будущую маму действует умиротворяюще. Поэтому продукт можно считать и успокоительным.

    Рыбий жир также снижает риск невынашивания беременности .

    Положительно влияет средство и на внутриутробное развитие будущего ребенка. В частности, оно улучшает кровоток в плаценте, что позволяет обеспечить достаточный приток кислорода и питательных веществ. А это очень важно в третьем триместре срока, чтобы ребенок на свет появился с хорошими показателями веса и роста.

    Большим «плюсом» употребления этого продукта в период вынашивания малыша является сведение к минимуму аллергических реакций у крохи после его появления на свет.

    Ретинол в составе рыбьего жира способствует правильному развитию органов зрения у ребёнка, положительно влияет и на развитие его головного мозга.

    А еще употребление беременной женщиной этого продукта уменьшает риск генетической передачи крохе сахарного диабета.

    Профилактика рахита — еще одно свойство препарата. За такую функцию в его составе отвечает витамин D. Он не только делает кости крепкими, но и способствует их пропорциональности.

    Чаще всего врачи назначают рыбий жир тем будущим мамам, которые не включают в рацион морепродукты. Рекомендуется прием средства беременным с подозрениями на внутриутробную задержку развития плода или имеющим выкидыши в анамнезе. Также рыбий жир гинекологи советуют принимать будущим мамочкам для профилактики преждевременных родов и при высоком риске развития гестоза .

    Гинекологи советуют женщинам начинать употреблять рыбий жир еще на этапе планирования будущего ребенка. Это повысит иммунитет и будет способствовать процессу зачатия. Благодаря полезному продукту удастся обеспечить здоровое развитие эмбриона с первых дней.

    Также можно начинать прием этого средства во втором, третьем триместрах.

    Лучше всего покупать продукт в капсулах. Тогда будущая мама не будет ощущать его запах — самый большой недостаток рыбьего жира. Многие беременные его просто не выносят по этой причине.

    Однако принимать полезный препарат будущая мама должна только тогда, когда не имеет противопоказаний к его употреблению. К таким ограничениям относят активную форму туберкулеза, болезни щитовидной железы, мочекаменную болезнь, почечную недостаточность.

    Точная дозировка средства при вынашивании ребенка зависит от общего состояния здоровья женщины, ее рациона, текущего триместра беременности. Обычно женщинам рекомендуется прием одной-двух капсул дважды в день. Но точную индивидуальную дозировку беременной должен назначить ее гинеколог.

    После появления малыша на свет его мама может и дальше продолжать принимать полезный препарат. В лактационный период он положительно влияет на выработку молока и помогает справляться с послеродовой депрессией, восполняя в организме молодой мамы дефицит жирных кислот Омега-3.

    Как видим, при беременности рыбий жир принимать можно и необходимо.

    Источники: http://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/vitaminy/omega-3.html, http://m.ilive.com.ua/family/rybiy-zhir-pri-beremennosti-polza-dlya-organizma-zhenshchiny-i-rebenka_112555i15828.html, http://beremennost.net/mozhno-li-pit-rybii-zhir-pri-beremennosti

  • Источник: http://bydy-mamoy.ru/rybij-zhir-pri-planirovanii-beremennosti.html

    Рыбий жир при беременности: польза, вред и другие особенности

    Рыбий жир при беременности – польза для организма женщины и ребенка

    Во время вынашивания ребёнка беременной женщине часто назначаются различные витамины и биодобавки, оказывающие положительное влияние на организм будущей мамы и на развитие плода. Рыбий жир — одна из таких добавок, но прежде чем приступить к её употреблению при беременности, необходимо ознакомиться со всеми плюсами и минусами.

    Можно ли принимать рыбий жир во время беременности?

    О том, что рыбий жир полезен, известно было ещё с давних времён. Очень часто он назначался для лечения и профилактики рахита, для укрепления иммунитета или при анемии.

    В бывшем Советском Союзе был введён закон, на основании которого во всех учебных и дошкольных учреждениях предписывалось давать рыбий жир всем детям для профилактики. В те годы практически каждый малыш знал вкус этой неаппетитно пахнущей маслянистой жидкости.

    Рыбий жир — это вытяжка из печени трески

    Добывают рыбий жир из печени крупных тресковых рыб. Он богат витаминами А, Е и D. В нём в оптимальном количестве присутствуют все необходимые для нормального функционирования нашего организма макро- и микроэлементы. А главное, в нём много Омега-3 жирных кислот. Вытяжку из печени трески иногда так и называют — Омега-3. По консистенции это чудо-лекарство очень похоже на растительное масло.

    Но насколько оно необходимо женщинам при вынашивании ребёнка? И не повредит ли его применение во время беременности?

    В описании к препарату невозможно не заметить предостережение: будущим мамам его употреблять не рекомендуется.

    Действительно, беременным женщинам рыбий жир нужно принимать с особой осторожностью и только по рекомендации врача, чётко выполняя все его предписания.

    Ведь любое лекарственное средство, любой витамин или биодобавка, наряду с полезными свойствами, несут в себе и определённые риски. Рыбий жир не исключение.

    Находясь в утробе, малыш получает от мамы множество полезных веществ, ему достаётся всё то, чем богат материнский организм. И если беременная будет принимать рыбий жир, то соответственно он повлияет на развитие плода, поможет правильно сформироваться органам и скелету ребёнка.

    Кому и в каких случаях в первую очередь назначают рыбий жир?

    • Женщинам, не включающим в свой рацион морские продукты.
    • Будущим мамам, у которых подозревается внутриутробная задержка в развитии плода.
    • Если предыдущие беременности заканчивались выкидышами.
    • Для профилактики преждевременного родоразрешения.
    • При повышенном риске развития позднего токсикоза (гестоза).

    Но принимать рыбий жир будущая мама может только тогда, когда у неё нет противопоказаний к его употреблению!

    Если данный препарат вам назначил врач, то нелишним будет изучить все его полезные свойства и состав.

    Рыбий жир содержит большое количество микроэлементов (таких как кальций, железо, йод), Омега-3 жирных кислот, витаминов. Поэтому он так необычайно полезен для беременных женщин.

    О явном недостатке витаминов у будущих мам говорит сухость кожи, расслоение ногтей, да и волосы не выглядят живыми и блестящими, а частые простуды свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Приём рыбьего жира способен восполнить эти и многие другие недостатки.

    Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

    • Повышает иммунитет.
    • Выводит холестерин.
    • Улучшает защитные свойства слизистых оболочек.
    • Отлично действует на рост и внешний вид волос, ногтей.
    • Препятствует воспалительным процессам, увеличивая в крови количество липидов.
    • Помогает работе сердечно-сосудистой системы и способствует правильному кровообращению.
    • Несёт в себе гормон счастья — серотонин, который действует на будущую маму умиротворяюще.
    • Успокаивает нервы.
    • Предотвращает развитие гестоза.
    • Снижает риски невынашивания беременности.

    Как влияет на внутриутробное развитие плода?

    • Улучшает кровоток к плаценте, что обеспечивает малышу кислород и качественное питание. Особенно это важно во второй половине беременности. Как результат — дети рождаются с хорошими показателями роста и веса.
    • Проявления аллергических реакций у новорождённых, мамы которых во время вынашивания беременности пили рыбий жир, сводятся к минимуму.
    • Содержит незаменимый элемент ретинол, который способствует правильному развитию у ребёнка зрения и слуха.
    • Положительно влияет на кору головного мозга, делая будущего малыша смышлёным и легко поддающимся обучению.
    • В разы уменьшает риск передачи по наследству сахарного диабета, если женщина в положении страдает этой патологией.
    • Профилактика такого заболевания, как рахит (за что отвечает витамин D, содержащийся в составе жира из печени трески) делает крепкими кости крохи, способствует их пропорциональному росту.

    После родов есть причины продолжать приём препарата, так как он в лактационный период должным образом влияет на выработку молока для полноценного вскармливания младенца, а также помогает справиться женщине с послеродовой депрессией.

    Использование рыбьего жира в полном объёме восполнит недостаток в организме будущей мамы жирных кислот Омега-3, ведь он специально для этого и назначается при беременности.

    Противопоказания

    Беременным нельзя употреблять рыбий жир в случаях, если:

    • наблюдаются нарушения в функционировании щитовидной железы;
    • есть почечная недостаточность и другие заболевания почек (или только по согласованию с лечащим врачом);
    • протекает активная форма туберкулёза;
    • женщина страдает от желчекаменной болезни;
    • поставлен диагноз панкреатит.

    Если применяется попутно ещё какой-нибудь комплекс витаминов, нужна консультация специалиста, чтобы избежать гипервитаминоза.

    То, что рыбий жир — мощное лекарство от многих болезней, было доказано и медиками из других стран. Проведённые исследования показали, что при ежедневном употреблении он сохраняет здоровыми сердце и мозг, зрение становится лучше.

    Результаты экспериментов были настолько впечатляющими, что в Америке рыбий жир был зарегистрирован как лекарственный препарат. У нас в стране он пока считается обычной витаминной добавкой, но, всё же, её нужно адекватно оценивать.

    Побочные эффекты и возможный вред

    Рыбий жир может оказать следующие побочные действия:

    • Снижение аппетита, тошнота.
    • Диарея, жидкий стул.
    • Запор.
    • Головные боли.
    • Повышение артериального давления.
    • Ринофарингит.
    • Депрессия и др.

    Помимо этого, на ранних сроках беременности рыбий жир, который действует в организме, как мягкий антикоагулянт, увеличивает риск кровотечений. А его свойство снижать артериальное давление в некоторых случаях может нанести вред будущей маме.

    И ещё. Большое количество витамина А в рыбьем жире может оказать тератогенное действие — вызвать патологии развития плода. Поэтому очень важно не допустить передозировки во время приёма препарата!

    Организм каждой беременной женщины индивидуален. Никто не возьмётся прогнозировать, как он отреагирует на приём того или иного лекарства. Поэтому следует очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при малейших изменениях в самочувствии оповещать о них своего лечащего врача.

    Вероятность возникновения побочных эффектов от приёма рыбьего жира можно значительно уменьшить, если пить добавку вместе с едой. Начинать приём препарата следует с маленьких доз, постепенно их увеличивая до нормы, предписанной доктором.

    Как принимать: в капсулах или жидком виде?

    В аптеках можно купить рыбий жир в жидком виде — он дешевле

    Рыбий жир продаётся практически в каждой аптеке, в жидком виде и капсулированный. По цене преимущество на стороне жидкого варианта — безусловно, он дешевле. Но дело в том, что не все могут спокойно относиться к запаху этой биодобавки, а уж тем более беременные женщины. Вот почему им назначают жир именно в капсулах.

    Рыбий жир в капсулах не так раздражает рецепторы будущих мам своим малоприятным вкусом и запахом

    Капсулы хороши ещё и тем, что при их употреблении невозможно перепутать дозировку. Объём каждой точно рассчитан и будущая мама не ошибётся в выполнении рекомендаций врача.

    Риск невынашивания беременности значительно уменьшится, если принимать капсулы во втором и третьем триместре беременности. Будущий малыш получит полноценное развитие, и после рождения будет радовать родителей своим здоровьем.

    Кстати, рыбий жир полезен ещё и тем женщинам, которые только планируют зачать ребёнка. Омега-3 отлично справляется с проблемой зачатия, а уже на ранних сроках беременности будет помогать развиваться и подрастать маленькому эмбриону.

    Правила приёма

    При использовании вытяжки из печени трески, именуемой рыбьим жиром, соблюдайте следующие правила:

    1. До начала приёма рыбьего жира необходимо обговорить все нюансы с врачом, только он сможет правильно подобрать курс лечения.
    2. Нецелесообразно употреблять добавку на постоянной основе, так как витамины имеют свойство накапливаться.
    3. Обычно курс длится около месяца.
    4. Беременной в день необходимо 300 миллиграмм препарата.
    5. Во избежание тошноты и болей в желудке не принимать натощак.
    6. Одновременное употребление витамина Е усилит действие препарата, но это можно делать тоже только по совету врача.

    Отзывы

    По поводу того, стоит ли употреблять рыбий жир во время беременности ведутся постоянные споры. Напомним ещё раз: перед уротреблением любых добавок, в том числе и рыбьего жира, необходимо проконсультироваться с врачом, у которого наблюдается будущая мама.

    Своим опытом делится пользователь naden:

    …обычно с 38 недели назначают пить рыбий жир, чтоб пути родовые эластичными становились, профилактика разрывов во время родов, мне в первую беременность назначили в 38 недель, а я не успела купить и пропить, т.к. родила в 38 недель и 5 дней, в этот раз пораньше начну пить, т.к. снова думаю что раньше рожу хоть в первый раз без разрывов обошлось, в этот раз малыш крупнее и самой хочется подстраховаться.

    http://www.detkityumen.ru/forum/thread/54134/

    Положительный отзыв об употреблении рыбьего жира оставил пользователь КошкаВаря:

    Я вот тоже принимала при беременности рыбий жир, как-то рыбу не особо хотелось есть во время беременности. А еще кожа приобретает эластичность и не будет так много растяжек)). Я с врачом посоветовалась и она мне разрешила.

    http://beremennost.net/forum/archive/index.php?t-11293.html

    Своим мнением также поделился Окситоцин:

    И чем несчастный рыбий жир противопоказан беременным. Наоборот, как раз есть даже исследования доказывающее положительное влияние на нервную систему плода, если беременная употребляет дары моря.

    http://www.9months.ru/forum/viewtopic.php?t=1761&start=580

    Не рекомендуется самостоятельно назначать себе рыбий жир, ведь насколько он может помочь, настолько и навредить. А ещё нужно помнить, что помимо приёма витаминов, будущей маме необходимо стараться больше гулять на свежем воздухе и полноценно питаться. Тогда беременность пройдёт без осложнений, и на свет появится крепкий и здоровый малыш.

    • Наталья Галушко
    • Распечатать

    Источник: https://babyzzz.ru/pregnancy/10771.html

    Люблю жить!
    Добавить комментарий